Почти каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда мы, откладывая выполнение неприятных дел, оказываемся в постоянной гонке со временем. Почему так сложно справиться с прокрастинацией и начать работу вовремя? Ведь в отсрочке задачи нет ничего общего с ленью. Что ж, эта книга, созданная двумя известными нидерландскими психологами, ответит на эти и многие другие вопросы. Она расскажет нам, почему прокрастинация является универсальным явлением, почему оно затрагивает каждого из нас, и какие симптомы прокрастинации можно обнаружить в себе. Но самое главное, она предложит нам эффективные методы борьбы с этой проблемой. Благодаря простым тестам и упражнениям, вы узнаете, как правильно распределить свое время, создать позитивное настроение для работы и сохранить мотивацию для выполнения сложных проектов и неприятных дел, которые мы всегда склонны откладывать на потом. Забудьте о том, чтобы откладывать в долгий ящик свои задачи и присоединяйтесь к нам в этом увлекательном путешествии самоосозн...
20 страниц