Сьюзан Дэвид, бизнес-коуч и психолог, провела более двадцати лет исследуя эмоции и их влияние на наш успех. Она открыла, что ключ к успеху не в уме, креативности или типе личности, а в управлении нашим внутренним миром - мыслями, чувствами и внутренним диалогом. Концепция "эмоциональной гибкости", предложенная ею, была признана Harvard Business Review идеей года в 2016 году.
В ее книге вы найдете описание методов, которые помогут вам справиться с трудными переживаниями, понять, какие ограничивающие убеждения и поведенческие схемы мешают вам, освоить умение адаптироваться к сложному и быстро меняющемуся миру, и не давать негативным эмоциям повлиять на вас. Вы начнете получать удовольствие от взаимоотношений и научитесь более уверенно двигаться к своим амбициозным целям, несмотря на все ваши "тараканы". Эта книга впервые доступна на русском языке.
В ее книге вы найдете описание методов, которые помогут вам справиться с трудными переживаниями, понять, какие ограничивающие убеждения и поведенческие схемы мешают вам, освоить умение адаптироваться к сложному и быстро меняющемуся миру, и не давать негативным эмоциям повлиять на вас. Вы начнете получать удовольствие от взаимоотношений и научитесь более уверенно двигаться к своим амбициозным целям, несмотря на все ваши "тараканы". Эта книга впервые доступна на русском языке.
70 страниц