Свами Брахмачари читать книги онлайн бесплатно

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? Но нет причин беспокоиться, ведь йога может быть доступна каждому, без необходимости посещать студию занятий. И что еще более интересно, это учение имеет потрясающую способность влиять на саму суть вашего существования.

Моя книга предлагает новый взгляд на йогу и дает возможность понять, насколько проста и эффективна эта практика. Вы сможете заниматься йогой не вставая с постели, и понадобится всего лишь пять минут вашего времени! Несложные асаны, мудры и пранаяма откроют перед вами новые горизонты, помогут избавиться от болезней и тревог, излишнего веса и позволят достичь психологического равновесия.

Я сам вплотную занимаюсь йогой уже несколько лет, и могу уверенно сказать, что она преобразила мою жизнь. Йога стала неотъемлемой частью моего режима дня, и я смог найти ее во всем - в каждом движении и каждом мгновении. Теперь я хочу поде...

Мудры - волшебное решение для улучшения внутренних процессов организма и управления телом и разумом. Эти потрясающие практики не требуют особых навыков, посещения тренажерных залов или траты многочасового времени. Результаты, которые они приносят, измеряются годами полноценного счастливого существования и замечательной физической формой.

Особенно эффективно сочетать мудры с техниками дыхания цигун. Автор данной книги также предоставляет основные принципы цигуна. По мере того, как вы научитесь объединять эти два подхода, вы будете легко освобождаться от головных болей, предотвращать возникновение множества заболеваний и справляться со стрессом.

Кроме того, вы узнаете, как выбрать и использовать свою собственную мудру, научитесь правильно питаться и подготовите свое тело к процессу очищения, ведь свободное от токсинов тело способно гораздо быстрее вернуться в гармонию.

Не упустите возможность познать силу мудр и обрести здоровье, полноценность жизни и радость быть собой!

Сложно устоять перед красиво накрытым столом, где разнообразные блюда буквально усыпаны. И праздник за праздником, одно блюдо за другим... Ты и не успеваешь заметить, как набираешь лишний вес. Как с ним бороться? Можно попробовать сесть на диету, но следует помнить, что только та диета сработает, которая обещает постепенное снижение веса, иначе все потерянные килограммы моментально вернутся. Можно начать заниматься спортом, но не всегда у всех хватает силы воли и здоровья, чтобы делать это постоянно и ежедневно. Что же тогда делать? Дело в том, что нужно попробовать заняться йогой! Может показаться, что это сложно, но на самом деле это не так. Мы предлагаем нашим читателям комплекс самых простых асан, которые каждый сможет выполнить. Регулярно занимаясь легкой йогой всего несколько минут в день, вы обязательно вернете себе гибкость и идеальную фигуру всего за небольшой период времени. Мы гарантируем вам, что в мире нет толстых йогов!
Дополнительная информация: йога - это древнее учени...