Ссориться – это не всегда плохо? Несмотря на то, что конфликты и ссоры часто ассоциируются с негативными эмоциями, они могут стать необходимым инструментом для нашего собственного роста и для улучшения наших отношений. Научившись правильно ссориться и разрешать споры, мы можем добиться большего понимания и любви к нашим партнерам.
Но как же ссориться без излишней агрессии и неприятных последствий? Вот несколько советов, которые помогут вам справиться со ссорами и конфликтами в вашей паре:
1. Выслушивайте друг друга. Важно дать возможность партнеру высказаться и выразить свои чувства и мысли. Постарайтесь понять его точку зрения и не прерывайте, пока он говорит.
2. Используйте "я-сообщения". Вместо упреков и обвинений, попробуйте выражать свои чувства и потребности с помощью таких фраз, как "Я чувствую себя обиженным, когда ты делаешь так". Это поможет сделать диалог менее напряженным и более конструктивным.
3. Не бойтесь быть уязвимыми. Разрешите себе выразить свои страхи и опасен...
Но как же ссориться без излишней агрессии и неприятных последствий? Вот несколько советов, которые помогут вам справиться со ссорами и конфликтами в вашей паре:
1. Выслушивайте друг друга. Важно дать возможность партнеру высказаться и выразить свои чувства и мысли. Постарайтесь понять его точку зрения и не прерывайте, пока он говорит.
2. Используйте "я-сообщения". Вместо упреков и обвинений, попробуйте выражать свои чувства и потребности с помощью таких фраз, как "Я чувствую себя обиженным, когда ты делаешь так". Это поможет сделать диалог менее напряженным и более конструктивным.
3. Не бойтесь быть уязвимыми. Разрешите себе выразить свои страхи и опасен...
60 страниц