Эта книга представляет собой глубокое исследование философии йоги, выходящее за рамки привычных физических упражнений. Здесь внимание сосредоточено на медитации, управлении вниманием и дыхательных практиках, которые являются неотъемлемой частью духовного пути. Автор, мастер раджа-йоги и опытный преподаватель, щедро делится личными переживаниями, историями своих учеников и мудростью древних притч. Он показывает, как йога кардинально может изменять не только жизнь, но и наше восприятие мира и внутреннюю реальность.
Книга написана в форме живых диалогов, что придаёт ей особый шарм и уникальность. Каждая глава – это отдельный момент осознанности, который погружает читателя в бесконечные глубины самопознания. Вы узнаете, что «паузы бездействия» служат основой для нахождения гармонии, как гуны формируют наш ум и как встреча с внутренними страхами открывает двери к истинной свободе.
Особенное внимание уделяется тишине как средству самоосознания. Автор предлагает взглянуть на обстоятельства...
Книга написана в форме живых диалогов, что придаёт ей особый шарм и уникальность. Каждая глава – это отдельный момент осознанности, который погружает читателя в бесконечные глубины самопознания. Вы узнаете, что «паузы бездействия» служат основой для нахождения гармонии, как гуны формируют наш ум и как встреча с внутренними страхами открывает двери к истинной свободе.
Особенное внимание уделяется тишине как средству самоосознания. Автор предлагает взглянуть на обстоятельства...
70 страниц