Болезнь Альцгеймера, считаемая одной из главных "эпидемий XXI века", становится всё более распространенной. Сегодня она диагностируется у 10% людей старше 70 лет и эта цифра продолжает расти. Настало время задуматься о своем здоровье и защитить свой мозг. Что может нам помочь? Вот методика, предложенная доктором Барнардом: правильное питание, умственные упражнения и исключение потенциальных физических угроз. Эти простые шаги помогут нам предотвратить потерю памяти в старости и повысить эффективность нашего мозга в повседневной жизни. Рецепты здоровья, охраны памяти и укрепления мозговой активности теперь на вооружении каждого из нас. Оставайтесь активными и защищайте свое самое ценное сокровище – свой мозг.
175 страниц