Данное издание представляет собой необычайно полезную книгу для всех желающих улучшить свою технику бега и значительно снизить риск возникновения травматических повреждений. Методика, представленная в книге, основывается на использовании силы земного притяжения, что позволяет бегать естественным образом, максимально задействуя земную гравитацию, а не собственные мышцы. Успехи тех, кто уже применяет данный подход, особенно в длительных забегах, явно свидетельствуют о высокой эффективности этой методики. Более того, в книге представлена целая гамма упражнений, направленных на правильное принятие позы при беге, расслабление мышц и другие важные аспекты данного спортивного занятия. Всем, кто мечтает стать настоящим профессионалом в беге, безусловно стоит обратить внимание на данное пособие.
40 страниц