
Бегайте быстрее, дольше и без травм
Данное издание представляет собой необычайно полезную книгу для всех желающих улучшить свою технику бега и значительно снизить риск возникновения травматических повреждений. Методика, представленная в книге, основывается на использовании силы земного притяжения, что позволяет бегать естественным образом, максимально задействуя земную гравитацию, а не собственные мышцы. Успехи тех, кто уже применяет данный подход, особенно в длительных забегах, явно свидетельствуют о высокой эффективности этой методики. Более того, в книге представлена целая гамма упражнений, направленных на правильное принятие позы при беге, расслабление мышц и другие важные аспекты данного спортивного занятия. Всем, кто мечтает стать настоящим профессионалом в беге, безусловно стоит обратить внимание на данное пособие.
Читать бесплатно онлайн Бегайте быстрее, дольше и без травм - Курт Брунгардт, Николай Степанович Романов
Вам может понравиться:
- Французские родители не сдаются. 100 советов по воспитанию из Парижа - Памела Друкерман
- Мой маленький Будда - Валентина Ласлоцки
- Компетентный малыш. Руководство для родителей с многочисленными примерами увлекательных подвижных игр. От рождения до трех лет - Ренате Циммер
- Фитнес. Секретные методики спецслужб - Эшли Симмонс
- Чистая аура. Как очистить и защитить свое биоэнергетическое поле - Роуз Роузтри
- Рожденный читать. Как подружить ребенка с книгой - Джейсон Буг
- Из дневника одного покойника - Михаил Арцыбашев
- Сильнее смерти - Михаил Арцыбашев
- Кровавая невеста - Алексей FreierWolf
- Охотник - Elza Mars