Книга Кэтлин Адамс о дневниковой терапии: как вести дневник для самоанализа и саморазвития
Кэтлин Адамс – известный специалист по дневниковой терапии, исследовавший и проанализировавший личные записи различных людей. Ее книга представляет уникальный подход к использованию дневника как инструмента для достижения желаемых результатов в жизни. Читая это увлекательное произведение, вы узнаете, какие особенности ведения дневника могут помочь вам в самоанализе и самосознании, улучшить ваши отношения с окружающими, выявить скрытые мотивы вашего поведения и решить накопившиеся проблемы. Важным аспектом ведения дневника, согласно Адамс, является возможность восстановить душевное равновесие после пережитых трудностей, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве. Книга Кэтлин Адамс о дневниковой терапии впервые доступна на русском языке.
Кэтлин Адамс – известный специалист по дневниковой терапии, исследовавший и проанализировавший личные записи различных людей. Ее книга представляет уникальный подход к использованию дневника как инструмента для достижения желаемых результатов в жизни. Читая это увлекательное произведение, вы узнаете, какие особенности ведения дневника могут помочь вам в самоанализе и самосознании, улучшить ваши отношения с окружающими, выявить скрытые мотивы вашего поведения и решить накопившиеся проблемы. Важным аспектом ведения дневника, согласно Адамс, является возможность восстановить душевное равновесие после пережитых трудностей, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве. Книга Кэтлин Адамс о дневниковой терапии впервые доступна на русском языке.
50 страниц