
Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития
Книга Кэтлин Адамс о дневниковой терапии: как вести дневник для самоанализа и саморазвития
Кэтлин Адамс – известный специалист по дневниковой терапии, исследовавший и проанализировавший личные записи различных людей. Ее книга представляет уникальный подход к использованию дневника как инструмента для достижения желаемых результатов в жизни. Читая это увлекательное произведение, вы узнаете, какие особенности ведения дневника могут помочь вам в самоанализе и самосознании, улучшить ваши отношения с окружающими, выявить скрытые мотивы вашего поведения и решить накопившиеся проблемы. Важным аспектом ведения дневника, согласно Адамс, является возможность восстановить душевное равновесие после пережитых трудностей, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве. Книга Кэтлин Адамс о дневниковой терапии впервые доступна на русском языке.
Кэтлин Адамс – известный специалист по дневниковой терапии, исследовавший и проанализировавший личные записи различных людей. Ее книга представляет уникальный подход к использованию дневника как инструмента для достижения желаемых результатов в жизни. Читая это увлекательное произведение, вы узнаете, какие особенности ведения дневника могут помочь вам в самоанализе и самосознании, улучшить ваши отношения с окружающими, выявить скрытые мотивы вашего поведения и решить накопившиеся проблемы. Важным аспектом ведения дневника, согласно Адамс, является возможность восстановить душевное равновесие после пережитых трудностей, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве. Книга Кэтлин Адамс о дневниковой терапии впервые доступна на русском языке.
Читать бесплатно онлайн Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития - Кэтлин Адамс
Вам может понравиться:
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Аскеза: просто о сложном - Ева Вальд
- Наследник Двух Миров - Юлия Буланова, Сергей Витальевич Карелин
- Депрессия. Как вырваться из черной дыры - Анар Мамедов
- Все как у людей - Наталья Анзигитова
- Попаданка в работе. Избранная синей пыльцой - Ксения Кис