Уникальный самоучитель для эффективной работы в условиях психологического напряжения, разработанный на основе современной науки и апробированный авторами взаимодействия с выдающимися спортсменами и успешными топ-менеджерами. Книга представляет собой результат десятилетнего исследования тысяч людей с целью выявления природы и различных видов психологического напряжения, а также разработки эффективных методик его преодоления. Впервые представлена на русском языке. Книга содержит практические советы, основанные на научных данных, которые помогут успешно справляться с стрессовыми ситуациями на работе, в спорте или в повседневной жизни.
85 страниц