Новаторские методы восстановления и отсутствие болевых ощущений. Методика Арнольда Гринштата разрушает все стереотипы в области лечения спортсменов с серьезными травмами. Однако, эта книга — не только о восстановлении, она также является вехой в истории спортивной психологии. В ней автор Галина Петрова не только рассказывает о методике Гринштата, но и делится своими собственными опытами, проверяя на себе эффективность психофизической реабилитации. Автор задумывается о том, как побудить организм бороться со заболеваниями, а также предлагает решение глобальной проблемы современности — проблемы недостатка двигательной активности. Она исследует вопросы постановки целей для достижения здоровья и психического равновесия, что делает эту книгу настоящим сокровищем для каждого, кто стремится к гармонии физического и эмоционального благополучия. Такое одновременное сочетание физической и психической подготовки является ключом к успеху не только в спорте, но и в жизни в целом. Будьте готовы позна...
25 страниц