Руководство для женщин, готовящихся к беременности, находящихся на этом этапе и уже родивших! Познакомьтесь с книгой, написанной Галиной Юрьевной Кармацкой, опытным врачом-гинекологом и клиническим психологом, а также сооснователем и преподавателем школы здоровья Тимофея и Галины Кармацких. В данном материале вы не только найдете ответы на типичные вопросы, но и узнаете о том, что обычно не обсуждается у гинеколога: почему после родов портится сексуальная жизнь женщин и что можно сделать, чтобы вернуть все в норму и улучшить ситуацию.
Автор поможет вам разобраться в основных последствиях родов, таких как опущение органов малого таза, недержание мочи, сухость влагалища, боли во время сексуальных отношений и ослабление мышц. Вы узнаете, как правильно заботиться о женских органах, выбрать соответствующую гигиену, одежду и смазки. Книга предлагает конкретные упражнения для восстановления, расслабления и укрепления мышц тазового дна, а также техники работы с швами, рубцами и диастазом. Все...
Автор поможет вам разобраться в основных последствиях родов, таких как опущение органов малого таза, недержание мочи, сухость влагалища, боли во время сексуальных отношений и ослабление мышц. Вы узнаете, как правильно заботиться о женских органах, выбрать соответствующую гигиену, одежду и смазки. Книга предлагает конкретные упражнения для восстановления, расслабления и укрепления мышц тазового дна, а также техники работы с швами, рубцами и диастазом. Все...
25 страниц