Галина Гончукова читать книги онлайн бесплатно

Устали от бесконечных диет и запретов в питании? Хотите похудеть без специальных тренировок? Не беспокойтесь, у нас есть ответы на все ваши вопросы!

Все мы мечтаем о красивой фигуре, но испуг от слов "диета" и "ограничения" может отпугнуть даже самых мотивированных. Теперь мы предлагаем вам возможность похудеть, наслаждаясь едой!

Как это возможно? Все дело в правильном питании и правильных продуктах. Забудьте о счете калорий и узнайте, сколько вы можете есть, чтобы достичь своей цели. Наша уникальная система поможет вам упростить работу с таблицей и быстро запомнить, какие продукты можно употреблять.

Не устраивайте себе запреты, ведь мы покажем вам, как контролировать свое питание и не съедать "бяку". Сколько раз в день нужно питаться? Нужно ли делать перекусы? Ваши ответы на эти вопросы узнаете у нас.

И даже фастфуд может стать полезным! Мы подскажем, как превратить даже самый вредный фастфуд в полезное и сбалансированное блюдо.

Остерегайтесь обмана! Многие продукты, продающиеся...

"Всем известно, что вечерний перекус - настоящий грех. Я сама не могу сдержаться и каждый вечер обжираюсь всем, что попадется под руку. Конфеты, колбаса, мясо, хлеб с майонезом – все это идет прямо в мой рот. В такие моменты я даже не осознаю, что делаю, но никак не могу остановиться."

"Однако в этой уникальной книге мы рассмотрим причины, лежащие в основе вечернего и ночного переедания. Узнаете, как победить голод, справиться с перееданием при диетах, преодолеть пристрастие к углеводной пище, подавить психологический голод и избавиться от компульсивного переедания. Мы ответим на вопросы: как прекратить ненужные перекусы по вечерам, как преодолеть эмоциональную зависимость от еды, как научиться есть медленно и наслаждаться пищей. Кроме того, обратите внимание, что все рекомендации даны на основе многолетних научных исследований, но не заменяют консультацию соответствующих специалистов. Здоровье важнее всего!"

Понравился рабочий пищевой режим? Тогда вам точно понравятся эти статьи:
-...