В последнее время, научные исследования уделяют особое внимание гену сиртуину – гену, ответственному за регенерацию клеток, молодость и красоту. Один из ключевых факторов активации этого гена заключается в том, чтобы иметь "пустой желудок". Другими словами, ген сиртуин не становится активным, если вы не испытываете голода в определенный период времени. Многие могут считать абсурдной идею ограничить прием пищи до одного раза в день, особенно те, кто считает, что трехразовое питание является основой здоровья. Однако, этот подход имеет прочную медицинскую основу.
Одним из преимуществ этого метода является отсутствие ограничений в выборе пищи – вы можете есть все, что хотите. По мере трансформации вашего рациона питания, вы заметите улучшение своего здоровья и потерю ненужных желаний есть неполезные продукты или те, которые могут нанести вред вашему телу. Попросту говоря, вы автоматически станете здоровее и избавитесь от излишнего веса, а ваша кожа вернется к своей прежней молодости. Это...
Одним из преимуществ этого метода является отсутствие ограничений в выборе пищи – вы можете есть все, что хотите. По мере трансформации вашего рациона питания, вы заметите улучшение своего здоровья и потерю ненужных желаний есть неполезные продукты или те, которые могут нанести вред вашему телу. Попросту говоря, вы автоматически станете здоровее и избавитесь от излишнего веса, а ваша кожа вернется к своей прежней молодости. Это...
35 страниц