Как часто вы ощущали, что ваши мысли обрываются и вы теряете суть прочитанного предложения? Или когда вы осознали, что ваши уши слышат, но вы не слушаете слова своего собеседника? И вместо чтения учебных материалов или выполнения задач вы скользнули по социальным сетям или смеялись над смешными видео с котиками? Не огорчайтесь, вы не одиноки, мы тоже знаем это чувство. К сожалению, размытое внимание - это одна из негативных особенностей настоящего времени.
Эрик Б. Лоукс, опытный преподаватель, позывает всех читателей разных возрастов задуматься над настоящим моментом. Отмечая, как бездумным впустую провождением времени вредится не только наша продуктивность, но и зачарование жизни. Вместо того, чтобы погрузиться во вкус пищи и насладиться приятной беседой за столом, мы одновременно читаем новости, просматриваем видео или продолжаем рабочее дело. Это лишь один из тысячи примеров таких ситуаций. Эрик Б. Лоукс верит, что осознанность может изменить вашу жизнь. Этот навык полезен не тольк...
Эрик Б. Лоукс, опытный преподаватель, позывает всех читателей разных возрастов задуматься над настоящим моментом. Отмечая, как бездумным впустую провождением времени вредится не только наша продуктивность, но и зачарование жизни. Вместо того, чтобы погрузиться во вкус пищи и насладиться приятной беседой за столом, мы одновременно читаем новости, просматриваем видео или продолжаем рабочее дело. Это лишь один из тысячи примеров таких ситуаций. Эрик Б. Лоукс верит, что осознанность может изменить вашу жизнь. Этот навык полезен не тольк...
60 страниц