Все мы испытываем некий тип страха в своей жизни. Нередко страх выполняет функцию защиты, помогает нам избегать опасных ситуаций и предостерегает от неосмотрительных решений. Однако, иногда страх переходит грань и принимает форму фобий, постоянной тревоги или даже панических атак. Именно тогда он начинает ограничивать нашу жизнь, и мы не знаем, где искать выход.
Как отличить здоровый, естественный страх от деструктивного? Что делать, когда события постоянно повторяются по нашим мучительным сценариям, заданным страхом? Как справиться, когда мир сжимается до границ нашей квартиры, и нам кажется, что у нас нет сил и возможностей преодолеть эти барьеры?
В поисках ответов на эти и многие другие вопросы вы обратитесь к книге Егора Егорова - практикующего психолога, эксперта по краткосрочной терапии, гипнотерапевта и создателя популярного подкаста «Чай с психологом». Его книга предлагает полезную информацию и эффективные методы преодоления страха, которые помогут вам вернуть контроль над св...
Как отличить здоровый, естественный страх от деструктивного? Что делать, когда события постоянно повторяются по нашим мучительным сценариям, заданным страхом? Как справиться, когда мир сжимается до границ нашей квартиры, и нам кажется, что у нас нет сил и возможностей преодолеть эти барьеры?
В поисках ответов на эти и многие другие вопросы вы обратитесь к книге Егора Егорова - практикующего психолога, эксперта по краткосрочной терапии, гипнотерапевта и создателя популярного подкаста «Чай с психологом». Его книга предлагает полезную информацию и эффективные методы преодоления страха, которые помогут вам вернуть контроль над св...
35 страниц