Книга "Флекситарианская диета" рассказывает о гибком вегетарианстве, где можно периодически употреблять мясо, но без жестких ограничений. Автор подчеркивает, что с возрастом мы начинаем более ответственно относиться к окружающей среде и своему здоровью, изменяя свои пищевые привычки. Медленно переходя на растительную диету, читатель может почувствовать огромные преимущества в виде потери веса и улучшения общего состояния организма. Автор призывает к более здоровому образу жизни и изменению устаревших привычек в питании.
Книга написана доктором Романом Евгеньевичем Мальковым, специалистом по гастроэнтерологии и основателем компаний Nutrigen и Bionutrigen. Автор предупреждает, что голодание не подходит для людей с определенными заболеваниями и беременным и рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом голодания. В книге автор дает рекомендации и методику по изменению отношения к чувству голода, помогающие справляться с ним без стресса и дискомфорта. Он утверждает, что голодание активирует гены долголетия и повышает эффективность работы организма. Автор предлагает легкие для использования программы, не требующие больших усилий, и обещает, что при дисциплинированном следовании им будет виден результат.
Данное произведение литературы представляет собой неоценимый источник информации как для пациентов, страдающих онкологическими заболеваниями, так и для тех, кто хочет укрепить свое здоровье. Автор предлагает надежные профилактические меры, о которых можно узнать только из этой уникальной книги, чтобы свести к минимуму риски развития онкологической патологии.
Свои силы в борьбе с заболеванием онкологической природы больные могут значительно усилить, обратившись к страницам данного произведения, которое не только продлит им жизнь, но и поможет в определенных случаях полностью победить болезнь. Безусловно, важно уделить внимание тем рекомендациям из книги, которые подходят конкретно для каждого пациента в индивидуальном порядке, в зависимости от различных факторов его состояния.
Добавьте к этому, что написанная информация основана на уникальных исследованиях и медицинских техниках, значительно повышающих эффективность предлагаемых методов. Следуя разнообразным советам, поставленным в кн...
Книга "Циклическая кето-диета: руководство по применению" доктора Романа Малькова рассказывает о циклической кетогенной диете, которая является эффективным способом поддержания высокой мышечной массы, опорно-двигательного аппарата и предупреждения заболеваний, связанных с возрастом. Книга адресована как новичкам, которые только начинают использовать кето-диету, так и тем, кто уже давно ею пользуется.
В книге автор рассказывает о происхождении кетогенной диеты, которая была разработана в 1921 году в клинике Мейо для лечения эпилепсии у детей. Он отмечает, что кето-диету никогда не применяли длительное время, а только курсами не более 3 месяцев, поэтому долгосрочные побочные эффекты и влияние на здоровье при длительном применении не изучены.
Далее автор объясняет, что кетогенная диета противопоказана для ряда пациентов с определенными заболеваниями, такими как панкреатит, печеночная недостаточность, нарушения метаболизма жиров и другими. Он также указывает на редкость ложноположитель...
![Диета 5:2. Здоровое снижение веса]( "Диета 5:2. Здоровое снижение веса")
Книга "Борьба с лишним весом: простое решение для гармонии и энергетического соответствия" написана доктором Романом Мальковым в сотрудничестве с дизайнером обложки Татьяной Сушковой. В книге представлены статистические данные о проблеме лишнего веса в России - 50% мужчин и 60% женщин имеют избыточный вес, из которых 27% мужчин и 31% женщин страдают от ожирения. Авторы обращают внимание на опасность ожирения, так как оно влияет на личную жизнь человека, вызывая депрессии, затрудняя поиск партнера и может стать причиной разводов, а также сокращает жизнь на 5-20 лет.
Книга объясняет причины набора лишнего веса, связанные с энергетическим дисбалансом - современный человек потребляет больше калорий, чем расходует. Авторы предлагают простое решение для изменения этого дисбаланса и возвращения гармонии и энергетического соответствия, которые были присущи предыдущим поколениям. В 20 и 21 веке ситуация со всемирным питанием изменилась, и оно стало изобильным и доступным. Однако человеческая к...
Как избавиться от брожения в кишечнике и улучшить здоровье? Книга, основанная на многолетнем опыте работы с пациентами с лишним весом и метаболическим синдромом, предлагает эффективные рекомендации. Ее содержание не только поможет в похудении, но и положительно повлияет на общее состояние организма и продление жизни. Дополнительно автор книги подчеркивает важность балансированного питания, регулярных физических нагрузок и здорового образа жизни для достижения желаемых результатов.
Рита испытывает глубокое удовлетворение от своей жизни, особенно в последние месяцы. На протяжении полугода она строит отношения с Ромкой — тем самым юношей, о котором мечтала на протяжении всех школьных лет. Но вдруг её мир начинает рушиться, когда она обнаруживает, что её судьба таинственным образом переплетена с совершенно другим человеком. Осознав это, Рита принимает решение немедленно разобраться с этой неприятной ситуацией. Ни одно препятствие не должно стать на пути к её долгожданному счастью. В её планах — пойти на всё, лишь бы вернуть свою судьбу в желаемое русло.
На фоне всей этой эмоциональной восхитительной истории, Рита задумывается о том, что же на самом деле значит быть счастливой. Она начинает переосмысливать свои приоритеты и ценности, принимая решение не только бороться за свои чувства, но и изучать себя: кто она на самом деле, что делает её счастливой, и какую роль в этом процессе играют окружающие её люди. В ходе своих размышлений Рита открывает новые грани любви...
