Эта фантастическая книга предлагает глубокое погружение в историю возникновения и эволюции оздоровительной гимнастики тайцзицюань. Бай Шупин, великолепный мастер, знакомит читателя с основными движениями и позициями этой всемирно известной гимнастики, опираясь на классические тексты, философию тайцзи и уникальную концепцию инь-ян.
Однако, эта книга не только описание упражнений. Бай Шупин также погружает нас в мир преподавания тайцзицюань для новичков и предупреждает о возможных ошибках и травмах, которые могут возникнуть во время тренировок. Великий мастер также обеспечивает полезные советы о предотвращении травм и разбирает ключевые причины, которые могут привести к неудачам при практике.
Бай Шупин является мастером ушу седьмой ступени (дуань) и признанным инструктором по массовому спорту государственного значения. Она изучала тайцзицюань у известных представителей этого искусства, таких как Лю Гаомин и Тянь Цютянь. Ее старания и профессионализм принесли ей несколько заслуженных пе...
Однако, эта книга не только описание упражнений. Бай Шупин также погружает нас в мир преподавания тайцзицюань для новичков и предупреждает о возможных ошибках и травмах, которые могут возникнуть во время тренировок. Великий мастер также обеспечивает полезные советы о предотвращении травм и разбирает ключевые причины, которые могут привести к неудачам при практике.
Бай Шупин является мастером ушу седьмой ступени (дуань) и признанным инструктором по массовому спорту государственного значения. Она изучала тайцзицюань у известных представителей этого искусства, таких как Лю Гаомин и Тянь Цютянь. Ее старания и профессионализм принесли ей несколько заслуженных пе...
40 страниц