Знакомы ли вы с тем фактом, что у человека, страдающего от неуверенности в себе, синдрома самозванца или постоянной занятости, возникают одни и те же негативные эмоциональные состояния, такие как изнеможение, угнетенность, страх и беспокойство? Источником всех этих проблем является низкая самооценка. В нашем детстве мы никогда не сомневались в собственной ценности, но по мере взросления мы начинаем верить, что наше значение зависит от того, что мы делаем, насколько хорошо мы это делаем и как другие оценивают нас. Это убеждение было распространено нашими предками, и оно продолжает укрепляться на протяжении всей нашей жизни. Но на самом деле, вы не являетесь суммой ваших действий. Мы стремимся к самосовершенствованию, чтобы почувствовать собственную ценность. Однако, если мы действительно хотим быть уверенными и уметь говорить "нет", необходимо понять, как наша собственная ценность помогает нам устанавливать свои границы. Данная книга поможет вам осознать, что вне зависимости от того, ка...
55 страниц