
Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди
Знакомы ли вы с тем фактом, что у человека, страдающего от неуверенности в себе, синдрома самозванца или постоянной занятости, возникают одни и те же негативные эмоциональные состояния, такие как изнеможение, угнетенность, страх и беспокойство? Источником всех этих проблем является низкая самооценка. В нашем детстве мы никогда не сомневались в собственной ценности, но по мере взросления мы начинаем верить, что наше значение зависит от того, что мы делаем, насколько хорошо мы это делаем и как другие оценивают нас. Это убеждение было распространено нашими предками, и оно продолжает укрепляться на протяжении всей нашей жизни. Но на самом деле, вы не являетесь суммой ваших действий. Мы стремимся к самосовершенствованию, чтобы почувствовать собственную ценность. Однако, если мы действительно хотим быть уверенными и уметь говорить "нет", необходимо понять, как наша собственная ценность помогает нам устанавливать свои границы. Данная книга поможет вам осознать, что вне зависимости от того, какие события и потрясения происходят в вашей жизни, ваша ценность остается неизменной. Она поможет вам укрепить свою уверенность и уменьшить тревогу по поводу мнения других людей. Примечание: для защиты личной жизни людей, чьи истории вы найдете в этой книге, их имена были изменены. Книга представлена в формате PDF A4 с сохранением изначального оформления издания.
Читать бесплатно онлайн Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди - Анна Матур
Вам может понравиться:
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Аскеза: просто о сложном - Ева Вальд
- Ультрафокус: Как вернуть контроль над вниманием - Николай Щербатюк
- Выгорание. Первые шаги к новой жизни - Владимир Микрюков
- Амарок. Или Последняя игра - Александр Грановский
- Приключение Дармоеда. Повесть - allayalissa
- Эскорт для оборотня-инкуба - Айза Блэк
- Трофей для королевской сплетницы - Оксана Волконская