
Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди
Знакомы ли вы с тем фактом, что у человека, страдающего от неуверенности в себе, синдрома самозванца или постоянной занятости, возникают одни и те же негативные эмоциональные состояния, такие как изнеможение, угнетенность, страх и беспокойство? Источником всех этих проблем является низкая самооценка. В нашем детстве мы никогда не сомневались в собственной ценности, но по мере взросления мы начинаем верить, что наше значение зависит от того, что мы делаем, насколько хорошо мы это делаем и как другие оценивают нас. Это убеждение было распространено нашими предками, и оно продолжает укрепляться на протяжении всей нашей жизни. Но на самом деле, вы не являетесь суммой ваших действий. Мы стремимся к самосовершенствованию, чтобы почувствовать собственную ценность. Однако, если мы действительно хотим быть уверенными и уметь говорить "нет", необходимо понять, как наша собственная ценность помогает нам устанавливать свои границы. Данная книга поможет вам осознать, что вне зависимости от того, какие события и потрясения происходят в вашей жизни, ваша ценность остается неизменной. Она поможет вам укрепить свою уверенность и уменьшить тревогу по поводу мнения других людей. Примечание: для защиты личной жизни людей, чьи истории вы найдете в этой книге, их имена были изменены. Книга представлена в формате PDF A4 с сохранением изначального оформления издания.
Читать бесплатно онлайн Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди - Анна Матур
Вам может понравиться:
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- За пределами твоих границ и мыслей - Даниил Рэйн
- Как советская система продолжает влиять на конфликты в современных семьях: травмы, ссоры, утрата близости. Почему нам трудно любить и понимать друг друга – и как начать исцеление, чтобы вернуть тепло - Хомо Советикус
- Амарок. Или Последняя игра - Александр Грановский
- Приключение Дармоеда. Повесть - allayalissa
- Книга дружбы. Простые слова в тексте, но гармония зашкаливает - Ширин Ризаева
- Три перышка. Сказка в стихах - Наталья Стрельцова