Похоже, что с каждым дополнительным ребенком у мамы становится все меньше времени на саму себя. Но автор этой книги настойчиво опровергает эту точку зрения, поскольку она, будучи заботливой мамой четырех детей, находит время не только для работы, но и для отдыха! Как можно найти время для собственного отдыха и расслабления в водовороте домашних хлопот и забот о малышах? Автор делится своим личным опытом, предлагая более двадцать проверенных идей для поиска ресурсов и получения новых сил, энергии, радости и удовлетворения для мамы. В этой книге также содержится дополнительная информация, основанная на исследованиях и экспертном мнении на тему сохранения физического и эмоционального благополучия для женщин, занятых воспитанием детей и работой одновременно. Изучив содержание этой книги, мамы смогут обрести баланс и гармонию в своей жизни, наслаждаясь каждым моментом материнства и имея возможность заботиться о себе.
15 страниц