
Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
Руслан Жуковец – опытный психотерапевт с более чем пятнадцатилетним стажем работы. В процессе его работы с пациентами стало очевидно, что каждая эмоция оказывает различное воздействие на наше тело. Источник радости приводит к ощущению, что грудь буквально разрывается от счастья (сопровождается открытием диафрагмы), обиды вызывают сжатие груди (сопровождающееся проблемами с дыханием), стыд заставляет желать исчезнуть (проявляется в теле как жжение), а страх парализует ноги (влечет за собой заболевания конечностей). Если эмоция не находит выхода, она остается «застрявшей» в нашем теле и впоследствии превращается в болезнь, разрушая наш организм.
Руслан разработал собственный метод работы с эмоциями, который подробно рассматривается в его книге. Вы сможете более детально разобраться с каждой эмоцией и научиться контролировать ее проявление. Кроме того, вы поймете, почему радости в нашей жизни становится все меньше и узнаете, как испытывать позитивные эмоции в полной мере, а также избавиться от негативных чувств. Это немаловажно, так как вы научитесь предупреждать развитие серьезных заболеваний в организме.
Присоединяйтесь к Руслану Жуковцу в его познавательном путешествии по эмоциям, чтобы достичь гармонии и благополучия.
Руслан разработал собственный метод работы с эмоциями, который подробно рассматривается в его книге. Вы сможете более детально разобраться с каждой эмоцией и научиться контролировать ее проявление. Кроме того, вы поймете, почему радости в нашей жизни становится все меньше и узнаете, как испытывать позитивные эмоции в полной мере, а также избавиться от негативных чувств. Это немаловажно, так как вы научитесь предупреждать развитие серьезных заболеваний в организме.
Присоединяйтесь к Руслану Жуковцу в его познавательном путешествии по эмоциям, чтобы достичь гармонии и благополучия.
Читать бесплатно онлайн Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога - Руслан Жуковец
Вам может понравиться:
- Великие мистики, как они есть - Руслан Жуковец
- В присутствии Бога. Самопознание и мистический Путь в современном суфийском учении - Руслан Жуковец
- Основы мистического пути - Руслан Жуковец
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- За пределами твоих границ и мыслей - Даниил Рэйн
- Как советская система продолжает влиять на конфликты в современных семьях: травмы, ссоры, утрата близости. Почему нам трудно любить и понимать друг друга – и как начать исцеление, чтобы вернуть тепло - Хомо Советикус
- 21 день. Перезагрузка через аутотренинг. Практическая программа восстановления энергии, уверенности и душевного равновесия - Дмитрий Подлужный
- Волшебник - Владимир Набоков
- Атака зомби - Александр Шакилов
- Леший с тобой - Наталья Ручей
- Послушай, друг! - Мурат Кусаинов