Килограмм поддержки

Жанр: Общая психология

Автор

Страниц

280

Год

—

«Килограмм поддержки: твой путь к гармонии и успеху за 2 года интенсивных занятий» - это уникальная программа, которая поможет тебе найти ответы на самые глубокие вопросы, сталкивающиеся каждый день. Книга предлагает практические рекомендации по исследованию новых горизонтов, научит нас доверять себе и окружающим, а также находить ценность даже в большом испытании. Её страницы расскажут, как научиться прощаться и отпустить старые боли, как найти выход из самых сложных ситуаций, и как использовать прошлое в качестве пытливого учителя. Книга поможет пробудить в нас творческий потенциал и самостоятельно строить свое будущее уже сегодня. Ведь каждый из нас может быть создателем своей судьбы, достаточно только поверить в себя и смело идти вперед.

Читать бесплатно онлайн Килограмм поддержки - Надежда Зейглиш

Дизайнер обложки Уна Андерсоне

Корректор Лилита Утенкова

ISBN 978-5-0060-0530-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Надежда Зейглиш

Килограмм поддержки

Приветствие, или Using manual

Дорогой читатель! Тебе в руки попала не одна книга, а две как минимум. Как это возможно? Всё зависит от порядка прочтения глав. Это может быть книга-собеседник для неспешного чтения или книга-помощник с эффективным планом действий.

Какой из двух вариантов для тебя сейчас более актуален? Неспешные беседы и размышления хороши в спокойные и благополучные периоды жизни. Чёткие и конкретные рекомендации требуются в периоды кризисов и нестабильности.

Книга объёмная и нуждается в своего рода «путеводителе», который поможет тебе выбрать свой собственный маршрут. Если хочется неспешной беседы, я могу посоветовать начать с конца. «Предыстория» позволит заглянуть в творческую кухню и узнать, как эта книга появилась на свет. «Жизнеописание автора» поможет увидеть весь сборник целиком как неизвестную страну с высоты птичьего полёта. После знакомства можно свободно путешествовать по всей территории книги, заглядывая в те уголки, которые вызвали интерес, или забредать наугад.

В сложных жизненных ситуациях, когда ресурсы ограничены, не стоит тратить время и силы на неспешное знакомство с автором книги и историей её создания. Лучше сразу открывать тот раздел, в котором будут собраны статьи на актуальную тему, будь то кризис в отношениях, сложный этап взросления детей или необходимость принятия трудных решений.

Две книги – это минимум. На самом деле их может быть гораздо больше. Выбирая, что и в каком порядке читать, можно создавать свой уникальный сборник! Всё, из чего состоит эта книга, – как детальки Лего. Разъединяй, соединяй, перетасовывай! Прислушивайся к себе и смело иди в тот раздел, который сейчас актуальнее.

Тело «потерялось»? Осталась она голова? Начни с 5-й главы. Там есть на что опереться, чтобы вернуть себе всю полноту ощущений. Хочется логики и объяснения всего, а эмоции напрягают и мешают? Можно начать с 6-й главы. После прочтения с эмоциями станет попроще. Заинтересовали терапевтические сказки? Про них можно будет прочесть в 4-м разделе «Арт-терапия».

Чтобы легче было ориентироваться, каждая глава будет предваряться анонсом: о чём речь, кому и в каких ситуациях может пригодиться.

Книга объёмная, и одно лишь оглавление занимает несколько страниц. Я попыталась уместить самое главное в эти 15 вопросов.

– Как пробовать новое?

– Как гармонично сочетать кажущееся несовместимым?

– Как чудесным образом обнаруживать, что прямо сейчас ты опираешься на то, что долгие годы казалось невозможным или напрасным?

– Как доверять себе и другим?

– Как ошибаться и с уважением признавать ценность сделанного, даже если от этого больно и горько?

– Как радоваться и благодарить?

– Как удивляться?

– Как находить своих и прощаться?

– Как переживать тяжёлые времена?

– Как возрождаться, словно Феникс, и вытаскивать себя из болота, как Мюнхгаузен?

– Как просить о помощи?

– Как верить в невероятное?

– Как принимать и радоваться?

– Как освобождаться из плена прошлого?

– Как прямо сейчас становиться творцом своего будущего?

«Килограмм поддержки» создан для того, чтобы помогать. Но то, в чём именно будет заключаться помощь, зависит не только от собранных тут статей. Эта книга готова поработать на тебя. Для этого тебе с ней нужно сонастроиться. Представь, что она, желая быть максимально полезной, спросила бы тебя примерно следующее:

Продолжить чтение

Вам может понравиться: