Нет дисбактериозу! Умные бактерии для здоровья ЖКТ
В этой книге вы найдете простые и эффективные способы восстановления баланса умных бактерий. Мы расскажем вам о медикаментах, фитотерапии и комплексах упражнений, которые помогут вернуть вашему ЖКТ здоровье. Кроме того, мы предложим вам методы снятия стресса и самостоятельно проведения массажа, который значительно улучшит ваше пищеварение.
Не забывайте, что умные бактерии готовы бороться за ваше здоровье! Дайте им шанс, и вы удивитесь, насколько легче станет ваша жизнь.
Читать бесплатно онлайн Нет дисбактериозу! Умные бактерии для здоровья ЖКТ - Елена Заостровская
Предисловие
Современные люди – взрослые и дети, богатые и бедные, пациенты и даже их врачи – ежедневно подвергаются в буквальном смысле разного рода атакам: плохая экология, несбалансированное питание, постоянные стрессы и т. д. В результате организм дает сбои. А пищеварительная система, вступающая практически в прямой контакт с внешней средой, – одна из самых незащищенных, поэтому заболевания органов пищеварения сегодня очень распространены. Они встречаются у жителей всех континентов, но имеют некоторые особенности протекания.
Конечно, нельзя говорить, что у наших дедушек и бабушек или более далеких предков было железное здоровье, однако в последнее время возникают новые формы и виды заболеваний. Часто эти недуги появляются после излечения какой-то прежней болезни. Именно к ним относится дисбиоз – нарушение баланса в составе микрофлоры организма. Микроорганизмы обитают практически на любом органе человека, так или иначе контактирующем с внешней средой: коже, слизистых оболочках полости рта, носа, кишечника и т. п.
Дисбактериоз можно рассматривать как частный случай дисбиоза, а точнее – как нарушение нормального баланса микрофлоры кишечника. В этой книге мы рассмотрим основные аспекты этой проблемы и причины ее появления, разберемся, как развивается заболевание и как проявляется, узнаем о его последствиях для человека. И самое главное – выясним, каковы простые и доступные средства профилактики, лечения дисбактериоза, а также предупреждения его осложнений.
Пусть издание станет призывом к читателям не забывать о своем здоровье, не закрывать глаза на уже возникшие проблемы, а избавляться от них. Это несложно – работу пищеварительной системы можно привести в норму.
А чтобы говорить более конкретно и предметно, сначала познакомимся со строением пищеварительной системы человека, более подробно остановившись на кишечнике, ибо именно там и развивается дисбактериоз.
ПРИМЕЧАНИЕ
В приложении 1 можно узнать об основных принципах строения и работы начального отдела желудочно-кишечного тракта.
>В любом возрасте важно быть здоровым!
Глава 1
ЧТО МЫ ЗНАЕМ О ДИСБАКТЕРИОЗЕ
Наш кишечник
Вам наверняка известно, что кишечник – наиболее длинная часть желудочно-кишечного тракта. Он состоит из двух отделов: тонкой и толстой кишки, каждый из них имеет особенное строение и форму, а также выполняет определенную функцию.
Тонкий кишечник
Просвет тонкого кишечника в среднем составляет 3–4 см, а длина у разных людей может достигать от 3,5 до 5 м. Стенка этой длинной кишечной трубки состоит из четырех слоев: слизистого, подслизистого, мышечного и серозного. Снаружи все это «обернуто» тонким слоем особых клеток: тканью, выстилающей все органы и стенки брюшной полости, – брюшиной.
Теперь, изучив строение кишечника в разрезе, посмотрим на него в длину. В нем выделяют три части: двенадцатиперстная кишка, тощая и подвздошная.
>Схематическое строение четырехслойной стенки кишечника, прослеживаемое во всех органах пищеварения
Самый коротким отдел тонкого кишечника – двенадцатиперстная кишка – первое место, куда попадает пища после желудка. Сюда же через протоки в просвет кишечника отправляются желчь и пищеварительные ферменты поджелудочной железы. Они последовательно активизируют другие важные для пищеварения вещества – ферменты. За двенадцатиперстной кишкой следует
- Как помочь желудку - Елена Заостровская
- Урология - О. Осипова
- Детские болезни: конспект лекций - Н. Гаврилова
- Язвенная болезнь желудка. Самые эффективные методы лечения - Юлия Попова
- Вирусные гепатиты у больных, подвергающихся диализу - Валерий Григорьевич Радченко, Виталий Владимирович Нечаев
- Серебряный, золотой или медный пластичный браслет с эффектом снятия боли и восстановления суставов - Юрий Низовцев
- Невынашивание беременности. Взгляд практического врача - Светлана Назаренко
- Русский язык и культура речи - А. Зубкова
- Семейное право - Е. Карпунина
- Дневник Дэйзи - Нуршат Шатаева
- Как принц нашел свою принцессу. Сказочные истории - Антон Березин