Все жанры Все авторы
Как помочь желудку - Елена Заостровская

Как помочь желудку

Страниц

90

Год

2014

Примерно у 90 % взрослых проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) являются общей проблемой. Большинство из нас знакомо с неприятными ощущениями, связанными с нарушением пищеварения, а некоторые страдают от аллергий, болей и дискомфорта, которые часто возникают из-за проблем в ЖКТ. Теперь есть хорошая новость – вы больше не будете беспокоиться об этих проблемах.

Наша команда экспертов разработала инновационный подход, который полностью изменит ваше понимание о здоровье желудочно-кишечного тракта. В этой книге вы узнаете о функциональном питании, медикаментозном лечении, фито-, герудо- и апитерапии, а также об общеукрепляющем комплексе упражнений и массаже, которые помогут улучшить работу вашего кишечника.

Наши методы не только помогут вам справиться с дисбактериозом и нормализовать пищеварение, но и снять стресс, повысить общий иммунитет и улучшить ваше самочувствие. Наш подход основан на глубоком понимании проблем, которые могут возникнуть в ЖКТ, и мы уникально сочетаем различные методики, чтобы достичь наилучших результатов.

У вас есть возможность обрести здоровье и преодолеть все трудности, связанные с ЖКТ. Эта книга – ваш прямой путь к восстановлению и поддержанию здоровья вашего желудочно-кишечного тракта. Применяйте наши методы, и вы снова почувствуете себя полными энергии и здоровыми!

Читать бесплатно онлайн Как помочь желудку - Елена Заостровская

Заостровская Елена Юрьевна — врач с 30-летним стажем, практикующий психолог, преподаватель Кемеровского медицинского колледжа и Российской Гуманитарной академии.

Предисловие

Современные люди – взрослые и дети, богатые и бедные, пациенты и даже их врачи – ежедневно подвергаются в буквальном смысле разного рода атакам: плохая экология, несбалансированное питание, постоянные стрессы и т. д. В результате организм дает сбои. А пищеварительная система, вступающая практически в прямой контакт с внешней средой, – одна из самых незащищенных, поэтому заболевания органов пищеварения сегодня очень распространены. Они встречаются у жителей всех континентов, но имеют некоторые особенности протекания.

Конечно, нельзя говорить, что у наших дедушек и бабушек или более далеких предков было железное здоровье, однако в последнее время возникают новые формы и виды заболеваний. Часто эти недуги появляются после излечения какой-то прежней болезни. Именно к ним относится дисбиоз – нарушение баланса в составе микрофлоры организма. Микроорганизмы обитают практически на любом органе человека, так или иначе контактирующем с внешней средой: коже, слизистых оболочках полости рта, носа, кишечника и т. п.

Дисбактериоз можно рассматривать как частный случай дисбиоза, а точнее – как нарушение нормального баланса микрофлоры кишечника. В этой книге мы рассмотрим основные аспекты этой проблемы и причины ее появления, разберемся, как развивается заболевание и как проявляется, узнаем о его последствиях для человека. И самое главное – выясним, каковы простые и доступные средства профилактики, лечения дисбактериоза, а также предупреждения его осложнений.

Пусть издание станет призывом к читателям не забывать о своем здоровье, не закрывать глаза на уже возникшие проблемы, а избавляться от них. Это несложно – работу пищеварительной системы можно привести в норму.

А чтобы говорить более конкретно и предметно, сначала познакомимся со строением пищеварительной системы человека, более подробно остановившись на кишечнике, ибо именно там и развивается дисбактериоз.


ПРИМЕЧАНИЕ

В приложении 1 можно узнать об основных принципах строения и работы начального отдела желудочно-кишечного тракта.


В любом возрасте важно быть здоровым!


Глава 1

Что мы знаем о дисбактериозе

Наш кишечник

Вам наверняка известно, что кишечник – наиболее длинная часть желудочно-кишечного тракта. Он состоит из двух отделов: тонкой и толстой кишки, каждый из них имеет особенное строение и форму, а также выполняет определенную функцию.

Тонкий кишечник

Просвет тонкого кишечника в среднем составляет 3–4 см, а длина у разных людей может достигать от 3,5 до 5 м. Стенка этой длинной кишечной трубки состоит из четырех слоев: слизистого, подслизистого, мышечного и серозного. Снаружи все это «обернуто» тонким слоем особых клеток: тканью, выстилающей все органы и стенки брюшной полости, – брюшиной.


Схематическое строение четырехслойной стенки кишечника, прослеживаемое во всех органах пищеварения


Теперь, изучив строение кишечника в разрезе, посмотрим на него в длину. В нем выделяют три части: двенадцатиперстная кишка, тощая и подвздошная.

Самый короткий от дел тонкого кишечника – двенадцатиперстная кишка первое место, куда попадает пища после желудка. Сюда же через протоки в просвет кишечника отправляются желчь и пищеварительные ферменты поджелудочной железы. Они последовательно активизируют другие важные для пищеварения вещества – ферменты. За двенадцатиперстной кишкой следует

Вам может понравиться: