
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Почему одни люди успешно устойчивы к соблазнам, а другие сталкиваются с трудностями в сопротивлении? Автор книги, основываясь на последних научных исследованиях, утверждает, что люди, которым трудно сопротивляться искушениям, имеют физиологические и биохимические отличия от тех, кто легко отказывается от них. Генетические особенности определяют распределение и функционирование нейромедиаторов в мозге, и это может привести к различным нарушениям: от недостатка удовольствия до чрезмерно сильных реакций на приятные стимулы. Книга содержит много тестов, с помощью которых можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. В заключительной части книги приводятся рекомендации по эффективному сдерживанию соблазнов и достижению долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем. Кроме того, автор добавляет свои собственные исследования, подкрепляющие свои выводы, и дает дополнительные советы по управлению самоконтролем.
Читать бесплатно онлайн Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами - Ирина Якутенко
Вам может понравиться:
- Вирус, который сломал планету. Почему SARS-CoV-2 такой особенный и что нам с ним делать - Ирина Якутенко
- Тайны мозга вашего ребенка - Сэм Вонг, Сандра Амодт
- Дуэль нейрохирургов. Как открывали тайны мозга и почему смерть одного короля смогла перевернуть науку - Сэм Кин
- Нестареющий мозг - Дэйл Бредесен
- Машина мышления - Андрей Курпатов
- Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей - Джон Рэндольф
- Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости - Сабина Бреннан
- Лунный кораблик - Петр Синявский
- Добрая зайчиха - Софья Прокофьева
- Доставка прошлого под роспись - Нито Шокума
- Сказки для Алёшки - Ольга Бушуева