
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Почему одни люди успешно устойчивы к соблазнам, а другие сталкиваются с трудностями в сопротивлении? Автор книги, основываясь на последних научных исследованиях, утверждает, что люди, которым трудно сопротивляться искушениям, имеют физиологические и биохимические отличия от тех, кто легко отказывается от них. Генетические особенности определяют распределение и функционирование нейромедиаторов в мозге, и это может привести к различным нарушениям: от недостатка удовольствия до чрезмерно сильных реакций на приятные стимулы. Книга содержит много тестов, с помощью которых можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. В заключительной части книги приводятся рекомендации по эффективному сдерживанию соблазнов и достижению долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем. Кроме того, автор добавляет свои собственные исследования, подкрепляющие свои выводы, и дает дополнительные советы по управлению самоконтролем.
Читать бесплатно онлайн Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами - Ирина Якутенко
Вам может понравиться:
- Вирус, который сломал планету. Почему SARS-CoV-2 такой особенный и что нам с ним делать - Ирина Якутенко
- Нестареющий мозг - Дэйл Бредесен
- Магия психотерапии - Ирина Белоусова
- Фантомы мозга - Вилейанур С. Рамачандран, Сандра Блейксли
- Хлопок одной ладонью - Николай Кукушкин
- Нейрогастрономия. Почему мозг создает вкус еды и как этим управлять - Гордон Шеперд
- Нейроархитектура лидерства: от адаптивного мышления к семантическому управлению - Шокун Алексей
- Лунный кораблик - Петр Синявский
- Добрая зайчиха - Софья Прокофьева
- Песнь крысолова - Соня Фрейм
- Дорога ярости. Как Джордж Миллер создавал культовую постапокалиптическую франшизу - Люк Бакмастер