Во власти чувств. Как они рождаются и как взять их под контроль

Жанр: Нейробиология / Нейропсихология / Научно-популярная литература

Автор

Страниц

75

Год

—

Наши чувства окружают нас повсюду, но не всегда мы осознаем их наличие. Иногда мы даже игнорируем собственные эмоции, что может привести к неожиданным последствиям. Как отличить чувства от эмоций и почему это важно для каждого человека? Автор этой удивительной книги, доктор медицинских наук и опытный журналист, исследует, что происходит внутри нашего организма, когда мы влюбляемся, испытываем страх, гнев или подавляем наши слезы.

В этой уникальной работе вы узнаете о процессе возникновения чувств, о том, как эмоции могут быть измерены, и почему мы ведем себя так, как привыкли. Вы также узнаете, можно ли намеренно вызвать симпатию к другому человеку или ощущение эйфории. Все это представлено в удобном формате PDF A4, сохраняющем исходный дизайн издания.

Однако, не ограничиваясь только научными фактами, я хотел бы добавить свои собственные мысли и наблюдения. Как психолог со стажем, я убежден, что наши чувства и эмоции являются неотъемлемой частью нашей жизни. Они влияют на наши решения, наше поведение и наше общение с другими людьми. Поэтому, понимание и умение контролировать свои эмоции являются ключом к гармоничным отношениям с окружающим миром и самим собой.

В этой книге автор исследует не только биологические и физиологические аспекты чувств и эмоций, но также обращается к психологической стороне вопроса. Она поделяется своими исследованиями и наблюдениями, помогая читателям лучше понять и справиться с самыми сложными эмоциональными состояниями.

Так что дайте себе возможность окунуться в уникальный мир наших чувств и эмоций, и обнаружьте, что ждет вас в этой удивительной книге. Вы останетесь увлеченными и вдохновленными, и, возможно, даже немного лучше поймете себя и своих близких.

Читать бесплатно онлайн Во власти чувств. Как они рождаются и как взять их под контроль - Юлия Фишер

Julia Fischer

DIE MEDIZIN DER GEFÜHLE

Droemer Knaur GmbH & Co. KG, Munich

Серия «Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела»

В коллаже на обложке использованы иллюстрации: Gular Samadova, agsandrew / Shutterstock.com

Используется по лицензии от Shutterstock.com

* * *

Предисловие

Во власти чувств

Они могут закружить нас в своем вихре. Сбить с ног, вскружить голову, будто водой окатить из ведра и сбить дыхание. Они уносят нас в облака и заставляют парить. Чувства переполняют нас в самые тревожные моменты, но и в самые безмятежные дни они тоже с нами. Это первое, что мы испытаем, проснувшись, и последнее, что запомним перед сном. Желание есть, двигаться и заниматься сексом. Радость за успехи близких, восторг от классной музыки или внезапного озарения. Страх, заставляющий озираться по сторонам, переходя улицу, и злость из-за несправедливости, упущенных возможностей или ускользнувшего из-под носа трамвая. Тупая боль, бьющая под дых, когда мы теряем любимых. Тревога, доводящая до отчаяния перед первым свиданием. Каждое событие, мысль, решение, движение наполнены чувствами. Без них не проходит ни секунды нашей жизни!

Но что же такое чувства? Где, как и почему они зарождаются? Могут ли управлять нами? Еще ничто и никогда не увлекало меня так, как поиск ответов на эти вопросы. Вопросы о волшебстве, которое постоянно и зачастую незаметно для нас происходит в порой небольшом, а порой и внушительном скоплении клеток, именуемом человеческим телом. Как врач, я обожаю изучать простые чудеса, наполняющие каждый день нашей жизни, до мельчайших подробностей.

Как работают воспоминания? Можно ли и вправду разбить сердце? Почему счастье лечит?

Я провела подробное исследование, и результат настолько меня воодушевил, что я решила непременно поделиться им со всем миром. Подобные темы я часто затрагивала в своем подкасте или Instagram. Однако, начав погружаться в научные исследования, очень быстро поняла: тема требует куда более тщательного изучения. Я стала штудировать учебники, читала научные работы и общалась с экспертами – результат поразил меня до глубины души. Казалось, что я словно надела волшебные очки, которые показали мне скрытые ранее нюансы и тонкие взаимосвязи окружающего мира.

Я отправилась в приключение не только научно-познавательное, но и полное невероятных открытий о себе самой. Внезапно я начала понимать, что происходит внутри меня в разных ситуациях; что на уровне процессов в нашем организме значит быть нервным или недовольным. Почему так больно, когда мы в ком-то разочаровываемся или скучаем по кому-то? Почему близость с людьми заряжает энергией? В то же время я узнала, почему в разных ситуациях мы поступаем именно так и никак иначе.

Каждая тайна нашего мозга, познать которую я хотела с помощью науки, по-новому раскрывала для меня человека как личность. Эти открытия натолкнули меня на размышления, которые существенно изменили мое представление о жизни и о том, насколько мы способны управлять ею.

Чувства – это невероятно сложное поле для исследования. Их работа – своего рода компромисс: чувства подсказывают, что хорошо для нашего организма, а что может нанести вред, и чего поэтому стоит избегать. Подобная договоренность обеспечивает выживание нашего вида.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: