Ирина Якутенко читать книги онлайн бесплатно

Почему одни люди успешно устойчивы к соблазнам, а другие сталкиваются с трудностями в сопротивлении? Автор книги, основываясь на последних научных исследованиях, утверждает, что люди, которым трудно сопротивляться искушениям, имеют физиологические и биохимические отличия от тех, кто легко отказывается от них. Генетические особенности определяют распределение и функционирование нейромедиаторов в мозге, и это может привести к различным нарушениям: от недостатка удовольствия до чрезмерно сильных реакций на приятные стимулы. Книга содержит много тестов, с помощью которых можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. В заключительной части книги приводятся рекомендации по эффективному сдерживанию соблазнов и достижению долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем. Кроме того, автор добавляет свои собственные исследования, подкрепляющие свои выводы, и дает дополнительные советы по управлению самоконтролем.

Коронавирус – неожиданный подарок 2020 года, который перевернул наш мир, превратив его в настоящий сериал-катастрофу. Благодаря невероятным усилиям государств удалось сдержать распространение вируса, но осенью эпидемия вновь набрала обороты, заставляя нас задуматься. Что на самом деле мы знаем об этом загадочном SARS-CoV-2? Почему он убивает одних людей, не оставляя следов, а у других проходит бессимптомно? Как безопасна вакцина и насколько близко мы к нахождению лекарства? Возможно ли бороться с патогеном, не закрывая планету?

В новой книге мы найдем ответы на эти и множество других вопросов. Хотя пандемия еще не закончилась, и каждый день мы получаем новые данные о вирусе, фундаментальные основы останутся неизменными: они станут каркасом, на котором мы сможем восстановить свои знания и развить их дальше. Так что давайте беремся за эту книгу и начнем путешествие по миру коронавирусной болезни COVID-19 – вместе мы сможем освоить эту новую реальность и наконец-то преодолеть ее.