
Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги
Жанр:
Общая психология
В свежеопубликованной книге "Гармония души и разума" ведущего клинического психолога Антона Вьюкова вы найдете не только полное описание главных причин и симптомов невроза, агорафобии, социофобии, страха сойти с ума, невротической тошноты и позывов в туалет, невроза сердца и других нервных расстройств, но и конкретные техники, разработанные в ходе психотерапевтической практики, которые помогут вам эффективно преодолеть свои страхи, фобии и панические атаки, снизить уровень тревожности и научат контролировать свое психическое состояние.
В книге приведены рекомендации и упражнения, основанные на современных научных исследованиях, которые помогут вам найти радость жизни и вернуть уверенность в себе. Однако не забывайте, что перед началом любых психотерапевтических процедур важно проконсультироваться с вашим врачом, чтобы выбрать наиболее подходящие методики и адаптировать их к вашим индивидуальным потребностям и особенностям. Ваши шаги к полноценной жизни без тревоги и страха начинаются прямо сейчас - вместе с книгой "Гармония души и разума"!
В книге приведены рекомендации и упражнения, основанные на современных научных исследованиях, которые помогут вам найти радость жизни и вернуть уверенность в себе. Однако не забывайте, что перед началом любых психотерапевтических процедур важно проконсультироваться с вашим врачом, чтобы выбрать наиболее подходящие методики и адаптировать их к вашим индивидуальным потребностям и особенностям. Ваши шаги к полноценной жизни без тревоги и страха начинаются прямо сейчас - вместе с книгой "Гармония души и разума"!
Читать бесплатно онлайн Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги - Антон Вьюков
Вам может понравиться:
- Рассказ - Алексей Еремин
- Дзенвнимание - Андэго
- От брызг детства. Изменился детства мир, серым стал и нет в нём лир - Яков Быль
- EMOJI - Дарья Шарова
- Чёрный юмор. С такого началось ученье, где у поэзии мученья - Яков Быль
- Работа с внутренними противоречиями и конфликтами: Поиск 'Третьего пути' - Создавая себя
- Разрешите мне вернуться - Руслан Аммурский
- Одиссея. Новый стихотворный перевод Аркадия Казанского - Гомер
- Банковское право. Конспект лекций. Учебное пособие - А. Ермаков
- Банкротство граждан (Критерии. Статус. Процедуры). Учебно-практическое пособие - Василий Михайлович Богданов, Виктор Александрвоич Запорощенко