Магический ежедневник. 90 дней до стройности - Ванда Вуд

Магический ежедневник. 90 дней до стройности

Автор

Страниц

5

Год

2021

Наши магические ежедневники станут вашими верными спутниками на пути к идеальной форме и гармонии внутри. Они помогут вам не только в течение трех месяцев, но и на протяжении всей жизни, сохраняя вас в отличной форме и поднимая настроение. Уникальность наших ежедневников заключается в том, что они разработаны специалистами с учетом личных потребностей каждого человека.

Записывая каждый день свои мысли, цели и достижения, вы поддерживаете мотивацию и видите прогресс. Это не просто обычный ежедневник, это ваш личный тренер и наставник, который помогает вам стать лучшей версией самого себя.

90 дней - это период, который потребуется вам для достижения стройности и гармонии. Но благодаря нашим магическим ежедневникам, этот путь будет легким и увлекательным. Вы будете строить планы, принимать маленькие шаги вперед и каждый день приближаться к своей цели.

Ваш ежедневник станет вашим компаньоном, который всегда будет рядом. Он будет напоминать вам о ваших целях, помогать организовать ваш день и наполнять его позитивной энергией. Он даже будет предлагать варианты тренировок, рецепты здоровой пищи и медитационные практики, чтобы вы могли заботиться о своем теле и душе.

Не упускайте возможность вдохновиться и изменить свою жизнь к лучшему! Наш магический ежедневник станет вашим личным волшебником, который поможет вам стать самой счастливой и красивой версией себя. Планируйте и достигайте лучшего вместе с нами!

Читать бесплатно онлайн Магический ежедневник. 90 дней до стройности - Ванда Вуд

Магический ежедневник. 90 дней до стройности

Эта книга предназначена для женщин, желающих вернуть привлекательность и стройность после тяжелых жизненных бурь, развода, беременности или долгой болезни. Для женщин, которые желают сиять и чувствовать свою красоту.

Впереди 90 дней, три месяца, чтобы привести свою фигуру в порядок. Начать можно прямо сейчас. А можно запланировать начало своего преображения к первому дню весны или лета, а также начать можно и с первого лунного дня. Выбирайте подходящее время для себя и начинайте меняться.

Этот ежедневник послужит вам путеводителем-планировщиком для обретения желанного результата в занятиях спортом, диете и в улучшении своей жизни.


Помехи УСТРАНЯЮ! 10 способов стать стройнее ПРИМЕНЯЮ!

Первое, что необходимо сделать – это взглянуть на себя в зеркало ясным взглядом.

Будучи одни дома, разденьтесь и посмотрите на себя в зеркало со всех сторон. Будьте строги и критичны к себе. Выявите все, что нуждается в коррекции. Будьте адекватны, речь не идет о стремлении перекроить свое лицо или тело с помощью пластических операций и других не естественных методов. Речь идет о том, что необходимо улучшить на ваш взгляд в вас самих для более приятной и гармоничной жизни.

Чем более честны вы будете с собой сейчас, тем лучших результатов добьетесь по прошествии трех месяцев.

Запишите в виде 10ти тезисов, что вам хочется изменить в себе.

Подумайте, и добавьте еще 10 способов, как вы можете стать стройнее, что вам необходимо сделать для этого.


21 ЦЕЛЬ. Я ХОЧУ! Я РЕАЛИЗУЮ! Я ВОЗВРАЩАЮ СТРОЙНОСТЬ!

Сейчас необходимо поставить цели, к которым вы будете стремиться на протяжении ближайших трех месяцев. Основная цель – стройность и чувство гармонии с собой.

Разбейте эту цель на 21 поясняющую цель. Запишите так, чтоб вам было понятно, какие шаги нужно предпринять на пути достижения этих целей.

Например, можно сформулировать цели так.

1. Моя цель укрепить мышцы пресса. Для этого я каждый день буду делать планку, начиная с 2 минут

Вам может понравиться: