
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
В настоящее время мы находимся в эре повышенной тревожности, которая обусловлена различными факторами. Иногда страх и беспокойство настолько овладевают нами, что кажется, будто мы лишены возможности полноценно жить. Однако стоит задуматься, а может ли тревога стать не только врагом, но и нашим самым надежным советником? Эллен Вора, ведущий холистический психиатр с многолетним опытом и доктор медицинских наук, предлагает новый и уникальный подход к преодолению страхов и тревоги, который позволит использовать их в своих целях. В рамках своего подхода, она представит эффективные и доступные методы, позволяющие освободиться от оков тревоги и осознанно использовать ее силу. Вместе с тем, эта методика позволит осознать, как наши страхи проявляются на физическом и эмоциональном уровнях, а также даст практические рекомендации по их преодолению. Эта уникальная система может стать тем решающим фактором, который поможет нам преодолеть внутренние барьеры и жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Читать бесплатно онлайн Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность - Эллен Вора
Вам может понравиться:
- Капризные стервы - Джули Холланд
- Воркбук. Со мной все нормально, но… Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе - Ольга Адрианова
- Не думай как человек - Николай Щербатюк
- Трындец и Ёжкин кот, или Как управлять гневом и найти слова без мата - Елена Вем
- Квантовый заговор: Как получить всё, минуя очередь - Николай Щербатюк
- Самая Нежная Война: Руководство по любви, боли и исцелению Близнецовых Пламен - Николай Щербатюк
- Пропавших без вести – не награждать! - Геннадий Сорокин
- Куриный бульон для души. Сила «Да». 101 история о смелости пробовать новое - Эми Ньюмарк
- Застрелите меня из рогатки - Людмила Посохова
- Горе и утрата. Возможности психологической помощи - Диана Грибанова