Все жанры Все авторы
Достичь успеха правильной ценой! - Диана Вольз

Достичь успеха правильной ценой!

Страниц

10

Год

—

В данной тетради-тренинге рассмотрим причины, по которым возникают затруднения в достижении поставленных целей, и как их преодолеть, чтобы процесс достижения стал приятным и интересным. Мы углубимся в три ключевые темы:
1. Путь к самопринятию и самолюбию, отказ от вредных установок.
2. Проверка и правильная формулировка целей.
3. Поддержка себя на пути к желаемым результатам.

Каждая из этих тем будет подробно рассмотрена с помощью различных упражнений, которые помогут вам добиться желаемых изменений. Начнем путь к лучшей версии себя уже сегодня!

Читать бесплатно онлайн Достичь успеха правильной ценой! - Диана Вольз

© Диана Вольз, 2018


ISBN 978-5-4490-9160-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Достичь успеха правильной ценой!

Рабочая тетрадь

Приветствую, друзья!

Меня зовут Диана Вольз. Я практикующий психолог-аналитик, специалист по личной эффективности и руководитель Клуба счастливых людей HAPPINESS.

В работе я сталкиваюсь с тем, что некоторые темы особенно часто повторяются. Например, повышение самооценки, любовь к себе и достижение целей. Особенно среди женской аудитории. И если хорошенько задуматься, совсем несложно понять, что эти темы связаны между собой гораздо сильнее, чем нам кажется. Если мы ставим цели, которые нам на самом деле не нужны, какой шанс их достичь? Как понять, что я делаю что-то из любви к себе, а не в угоду обществу? Как действительно дойти до конца: не сорваться и не разрушить себя, остаться цельной и любящей?

В этом небольшом сборнике мы поговорим с вами на три темы:

– Как развить любовь к себе и начать себя ценить?

– Как ставить цели правильно, чтобы достигать их в срок?

– Как поддержать себя и довести до достижения цели?

В тетради приведены простые и эффективные упражнения, которые гарантируют вам открытия о самой себе и помогут по-женски обрести гармонию и желанный успех. Сейчас люди мало верят в простые упражнения и очень зря – в них кроется большой потенциал к изменениям. Вы можете не верить – просто сделайте это и убедитесь сами.

Я желаю вам удачи на этом прекрасном пути обретения себя!

ТЕМА ПЕРВАЯ

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

Любовь к себе начинается с того, что мы перестаем слушать других и слушаем себя. Речь не о том, что все вокруг злые и пытаются нас поработить (хотя и не без этого). Я говорю о том, что мы начинаем четко понимать, что происходит с нами.

Слышим свои желания и отделяем их от чужих.

Понимаем, какие мысли наши, а какие нам навязали.

Осознаем, чего мы хотим от жизни и от себя.

Перестаем себя оценивать, но обретаем свою ценность.


Проблема в том, что гораздо проще отгородиться от неосознанного влияния окружающих, чем от влияния «внутренних посторонних», коих в нас великое множество. С раннего детства мы напитываемся огромным количеством установок, какими нам быть нужно, а какими – нет. Куда нам позволено двигаться, а куда и суваться не стоит. В чем наши недостатки.

К сожалению, не каждой девочке папа рассказывает, что она – уникальная и прекрасная, какой бы она не была. Не всем девочкам родители рассказывают, что можно быть только «хорошей» – неправильно. Не все напитываются любовью и принятием. Зато мы битком набиты правилами и «хорошие девочки так не делают…» И вот мы выросли с голосами в голове, которые ложно воспринимаем своими. Ориентируемся в тумане на ложные ориентиры. Отворачиваемся от истинных себя, чтобы «быть как все» или наоборот сопротивляемся. А виной всему установки, полученные в течение жизни.


И нет, я уж точно не хочу сказать, что у нас плохие родители. Это абсолютно не так. Они дали нам столько, сколько смогли дать и так, как умели это делать. Но теперь мы выросли и в наших руках отделить зерна от плевел и разобраться с тем, что вредит нам. И начнем мы с вредных жизненных установок

Пагубные установки

В нашей жизни очень много пагубных установок, которые диктуют нам: «Или – или».


Или карьера, или семья

Или богатая (красивая, умная…), или счастливая

Вам может понравиться: