Как пережить развод?

Составитель Владимир Ю

© Владимир Ю, 2022

ISBN 978-5-0056-4442-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

В случае если в вашей жизни, неожиданно случилось подобное явление, как расторжение брака о котором вам заявили неожиданно либо инициированный никак не вами. В такого рода ситуации вы сможете ощущать различные эмоции. (в различной очередности и это нормально для образовавшейся ситуации):

Потерянность, неприятие, равнодушие, безучастность.

Прошлая жизнь развалена , но как быть в будущем непостижимо. Происходит остолбенение и наблюдение за творящимся.Допустимо отвержение этого факта , так как нервная система еще никак не расположена оценить сведение об том, что вы "расстались" и для того чтобы минимизировать психологические последствия , игнорирует случившееся.

Ощущение злобы таким образом ведь стремительно проживается в период расторжения брака. Она может быть ориентирована как на самого партнёра, так и на  в выбор партнера в случае если он ушел к кому то . На членов семьи также друзей прежней половинки, которые поддерживают решении расстаться. За злобой зачастую стоит обида: «Я полагала единственный человек на целую жизнь», «Я отдавала ему всю себе, но он так с мной поступил».

Образуется вина, зачастую направленная на себе , то что не таким образом себе вел/а недоделал/а, недосмотрел/а. И по этой причине брачный союз развалился. Может обвинять также партнёра в абсолютно всех бедах, какие существовали в их совместной жизни, пренебрегая общую ответственность за отношения. Обвинять находящихся вокруг сопричастных к семье, что словом либо делом подействовали на решение о разводе.

У психики имеется мощная необходимость воспроизводить старый известный сценарий, также в случае если он был отрицательным это принимается ею спокойней чем любая неопределенность. По этой причине бывшие идеализируют партнера, вытесняет отрицательные факторы в совместной жизни, и допускает вероятность возврата половинки назад. Происходит торг с судьбой: «Если я буду успешней в таком случае все без исключения наладится», «Если я буду уступчивым – все без исключения станет равно как раньше». Данная видимость возврата прежней жизни, как правило, оттягивает проживание разрыва взаимоотношений, также  оттягивает налаживание самостоятельной жизни, ведь в ней присутствует надежда.

Когда надежды и иллюзии уходят. Мы встречаемся с настоящими результатами расторжения брака: экономической нестабильностью, одиночеством, самобичеванием также это приводит к депрессии. Индивид осознает, что злиться также обижаться бесполезно, он эмоционально опусташен. В душе «зияет рана», сейчас необходимо отыскать новые смыслы в жизни, заручиться помощью близких и родных, в противном случае, депрессия может затянутся.

Принятие утраты отношений и факта расторжения брака.

В данный промежуток, индивид видит свое будущее без участия партнера, воплощает собственные проекты в жизнь, приходит понимание индивидуального опыта и выстраивает дальнейший жизненный процесс принимая во внимание этот опыт. Ощущает плюсы расторжения брака, также пользуется собственной свободой.

– Нельзя лгать себе, то что все без исключения хорошо. Необходимо разрешить себе выражать все без исключения, то что «бурлит внутри». Возможно отыскать выход эмоциям в творчестве, общении с близкими людьми, природой,занятием спортом.