Все жанры Все авторы
Друг себе - Евгений Виштал

Друг себе

Страниц

5

Год

2022

Великолепное знание себя, глубокое понимание ценности собственной личности и осознание источников недовольства – именно такими ключевыми темами заряжена книга "Перерождение" от Евгения Игоревича Виштала. Актуальность данных вопросов в современном мире несомненна, ведь многие из нас, стремясь соответствовать общепринятым стандартам и навязанным нам ценностям окружения, забывают о собственных желаниях и истинных потребностях. В результате мы оказываемся запутанными в сети собственных комплексов, перестаем замечать наши достоинства и начинаем необоснованное сравнение себя с другими.

Таким образом, если жаждите научиться отказываться от бесполезных самоуничижений, избавиться от гнетущих мыслей и, наконец, стать искренним другом для себя, то книга "Перерождение" – настоящее сокровище для вас. Благодаря ее уникальной методике, вы сможете возродиться на новый лад, осознать свои сильные стороны и достичь нового уровня личностного развития.

Автор Виштал Евгений Игоревич, известный психотерапевт и психолог, предлагает читателям увлекательное и практическое путешествие к самому глубокому ядру своего "Я". Он наставляет нас как найти внутреннюю гармонию, прислушаться к голосу собственного сердца и, наконец, выстроить свою жизнь на основе истинных ценностей.

В непринужденной и понятной форме, Виштал Евгений Игоревич рассказывает о том, как обрести себя заново, разгадать тайны своих глубинных потребностей и использовать их в свою пользу. Благодаря множеству упражнений и психологических техник, каждый читатель сможет самостоятельно пройти путь к самоосознанию и самопознанию.

Таким образом, "Перерождение" – это не просто книга, а настоящий гид к счастью, который поможет взглянуть на себя с новой стороны и начать новую главу в собственной жизни. Торопитесь открыть для себя этот уникальный источник мудрости и изменить свое отношение к себе и собственной жизни уже сегодня.

Читать бесплатно онлайн Друг себе - Евгений Виштал

Привет, дорогой друг. Сегодня у нас с тобой очень важная тема.


Мы уже давно изучаем эмоциональный интеллект (ЭИ) и нашли в нём множество тонких граней, служащих первичными факторами любых деструктивных переживаний, будь-то: самоагрессия (агрессия по отношению к себе), вина или проблемы с самооценкой.


Но любая из этих проблем основана на том, как человек воспринимает самого себя. Он видит в себе врага, а не друга. Это при том, что самый близкий человек для любого – это он сам.


Ближе просто нет. Как бы горько это не звучало, только ты переживаешь все свои невзгоды, радости, знаешь о всех своих проблемах и подлинных желаниях. Другие люди просто не в курсе, если не поделиться с ними.


Поэтому, в корне любых терзаний из-за внутреннего негатива – это как раз то отношение, которые ты транслируешь своей личности. Что ты не друг сам себе.


Это заключается в двух главных вещах:


1. Завышение значимости своих недостатков.

2. Принижении своих достоинств.


Например, возникло у тебя желание обрести богатство, красивое тело и вообще роскошную жизнь. А если ты не имеешь чего-то из этого, то начинаешь ругать себя, принижать, дескать: “Я недостаточно хорош, хуже других, чего-то не имею”.


Притом ты можешь обладать массой других достоинств: добротой, благодарностью, дружелюбием, верностью, быть хорошим родителем или сыном/дочерью, но любое из этих качеств обесценивать, принижая на фоне чего-то другого.

Вам может понравиться: