От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека

Жанр: Общая психология

Автор

Страниц

75

Год

—

Опыт - это неотъемлемая часть формирования человека, его мировоззрения и личности в целом. Каждый из нас является продуктом своего опыта, который определяет наше познание и понимание мира. Однако, чтобы жизнь стала более гармоничной и смысловой, необходимо активно искать новые возможности для получения свежего опыта.

В этой уникальной книге вы найдете практические рекомендации о том, какими опытами вам не хватает для достижения личной гармонии и совершенства. На страницах этой книги мы расскажем вам о том, как различные виды опыта могут влиять на вашу жизнь, с какими перспективами и новыми горизонтами вы можете столкнуться, и какие преимущества приобретете, обогатив свою жизнь новыми знаниями и навыками.

Расширьте горизонты своего опыта, открыв новые возможности для себя. Узнайте, что вам необходимо приобрести для достижения гармонии и совершенства. Эта книга станет надежным проводником в мире опыта, поможет вам обрести новую перспективу и раскрыть свой потенциал. С ее помощью вы сможете осознанно корректировать свою жизнь, стремясь к лучшей версии себя.

Читать бесплатно онлайн От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека - Александр Кукушкин, Карина Вейнгард

Иллюстратор Muemmla

ISBN 978-5-4498-1016-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ВСТУПЛЕНИЕ

Эта книжка не претендует ни на истину в последней инстанции, ни на новое слово в психологии, ни на всеобъемлющее знание. Честная книжка. При этом она достаточно самоуверенная, потому что собирается объяснить вам ваше внутреннее устройство. Кроме того, она еще и полезная, поскольку содержит практические советы, следуя которым вы улучшите свою жизнь.

Ну, или хотя бы сделаете ее более интересной.

Вперед?

СТРЕСС

Чаще всего с миром психологии современный человек знакомится тогда, когда решает побороть свой стресс. И хотя никакого стресса у него, скорее всего, нет, а есть лишь недостаток витаминов группы B и хронический недосып, – психология с радостью и готовностью распахивает перед человеком свои двери. И начинает учить жизни, вместо того чтобы помочь справиться со стрессом. В результате люди и в психологии разочаровываются, и от стресса (если он есть) не избавляются. Давайте исправим эту печальную картину – вот вам целый раздел о том, что такое стресс и зачем он нужен.

Найдите себе немного стресса, он полезен

В последнее время стресс превратился из медицинского термина и узкой проблемы небольшого количества людей в мифического монстра, который подстерегает каждого за углом и норовит уничтожить если не его жизнь, то по крайней мере всю радость этой жизни. У каждого стресс. Все в стрессе.

В какой-то момент мы стали получать стресс от самой мысли о стрессе. Ожидание стресса нагнетает стресс лучше всего, и почти все боятся стресса. Если вы счастливым образом не относитесь к этой категории людей, то уж среди ваших родных, знакомых, коллег или подчиненных можете в большом разнообразии наблюдать «людей в стрессе». Это было бы забавным зрелищем, если бы ощутимым образом не портило жизнь. Не только им, но и вам.

Давайте начнем разбираться с этой проблемой. И начнем с главного – стресс бывает разным, и не всякий стресс вреден. Напротив, бывает полезный стресс.

Вреден только длительный, хронический, непрерывный и нескончаемый стресс. Ситуаций, в которых должен оказаться человек, чтобы испытывать подобное, не так уж и много. Эти ситуации ужасны и трагичны, но шансов оказаться в них мало. Так что значительная, подавляющая часть людей, которые ссылаются на стресс, на самом деле ничего про настоящий стресс не знают. И это хорошо. Плохо то, что они сами создают себе этот нескончаемый стресс своими мыслями о нем.

Еще раз – если человек в течение года или нескольких лет находится внутри гнетущей атмосферы, порожденной не его воображением, а реальной трагедией, причем выйти из этой ситуации не представляется возможным, – только тогда у человека стресс, который разрушает его организм.

Во всех остальных случаях стресс может быть полезным, если только не нагонять себе уныния своими же усилиями. Стресс – это возможность для роста над собой. Возможность преодоления себя. Возможность изменения в лучшую сторону. Стресс – это полезно. Уж гораздо полезнее фитнеса или цельнозернового хлеба. Если говорить серьезно, мало есть чего, что было бы полезнее стресса.

Нужно только уметь с ним работать. Не бойтесь стресса, он вам нужен и даже необходим. Ищите стресс и учитесь пользоваться им.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: