Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте - Юрий Ватутин

Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте

Страниц

40

Год

2019

Как сохранить активные интересы и полностью наслаждаться жизнью на пенсии? Главная идея новой книги заключается в том, что подготовка к старости – это не только физическое состояние, но и насущная потребность в сохранении позитивных эмоций и душевного равновесия. Автор, основываясь на собственном опыте и консультациях с ведущими специалистами в области оздоровления, предлагает целый ряд методик и упражнений, позволяющих не только поддерживать хорошую физическую форму, но и расширять кругозор, находить новые интересы и наслаждаться жизнью в полной мере.

Перед вами предстанут три главных героя книги: Философ, Пессимист и Оптионик. Через их призму вы сможете по-новому взглянуть на вопросы сохранения активной жизненной позиции, разумное отношение к финансам и работе, налаживание новых контактов и сохранение душевного равновесия в отношениях с окружающими. Благодаря этим персонажам вы научитесь избегать уныния и стать счастливыми, занимаясь душевной гимнастикой, развитием интеллекта и поиском новых увлечений.

Вторая часть книги будет посвящена физическому омоложению. Здесь вас ожидает уникальный набор упражнений, созданный специально для сохранения и восстановления физической формы. Автор с помощью ведущих экспертов по физической реабилитации разработал комплекс гимнастических упражнений, который позволит вам поддерживать хорошую форму и радоваться каждому новому дню. Кроме того, вы найдете методики оздоровления с помощью бега, диеты и лечебного голодания. Автор, опробовав все эти методики на себе, гарантирует их эффективность и полезность для сохранения молодости и здоровья.

В книге собраны только проверенные и научно обоснованные советы от лучших специалистов по оздоровлению, как из отечества, так и из-за рубежа. Автор сделал всё возможное, чтобы предложить вам исключительно уникальный материал, основанный на личном опыте и подкрепленный авторитетными источниками.

Читать бесплатно онлайн Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте - Юрий Ватутин


Дорогой Читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Приглашаю Вас принять участие в деятельности Центра сознательного развития «Автор Жизни»: www.av-z.ru

Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»



Пётр Лисовский



Причин оставаться молодым – очень много. Возможно их десятки, если считать и маленькие, но тоже очень важные. Да и не в количестве дело. Дело в самой жизни, которая вместе с добавлением человеку количества прожитых лет, как ни обидно, отнимает у него качество оставшейся жизни.

Но так не должно быть! Именно об этом наш разговор. И не только. Основная мысль книги в том, что свою жизнь надо продолжать строить постоянно, не завершая ее активную фазу женитьбой-замужеством и получением приличного места работы. Это безальтернативный вариант. И к нему надо обязательно готовиться.

Для этого вам, возможно, и пригодятся советы прошедшего и проходящего через это человека.

От автора


Дать общее определение возрасту, о котором дальше пойдет речь, я не могу. Оставаться молодым можно и в 80 лет. Молодым, то есть таким, с кем хочется общаться другим, кто не застыл раз навсегда на полученном ранее опыте, кто естественен просто в самом процессе жизни, кто с интересом относится к происходящим вокруг изменениям.

Да, взросление и старение никто не отменял, да и вряд ли это возможно даже в будущем, как ни увеличивай продолжительность жизни. Продолжительность увеличивается, а старение все равно остается. Но все дело в том, что само старение бывает разным. Многие пенсионеры живут по 20–30 лет и более. А ведь есть еще моложавые военные пенсионеры, пенсионеры-артисты и спортсмены, наконец совсем молодые пенсионеры «по сокращению производственных штатов».

Да мало ли что в жизни может случиться, когда человек «опускается в старость», теряя так необходимый ему окружающий коллектив возле себя. Это и миллионы махнувших на себя людей – мол, жизнь не удалась – совсем среднего возраста. А те, кого бросили – так эти вообще, можно сказать, юные. И сколько еще подобных примеров можно привести?

Ну вот, после такого вступления как-то само собой напрашивается определение аудитории, для которой эта книга. Это книга о будущей жизни, которая вся впереди. Но так как будущего не бывает без настоящего, то получается, что эта книга просто обо всех нас с вами.