Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте
Как сохранить активные интересы и полностью наслаждаться жизнью на пенсии? Главная идея новой книги заключается в том, что подготовка к старости – это не только физическое состояние, но и насущная потребность в сохранении позитивных эмоций и душевного равновесия. Автор, основываясь на собственном опыте и консультациях с ведущими специалистами в области оздоровления, предлагает целый ряд методик и упражнений, позволяющих не только поддерживать хорошую физическую форму, но и расширять кругозор, находить новые интересы и наслаждаться жизнью в полной мере.
Перед вами предстанут три главных героя книги: Философ, Пессимист и Оптионик. Через их призму вы сможете по-новому взглянуть на вопросы сохранения активной жизненной позиции, разумное отношение к финансам и работе, налаживание новых контактов и сохранение душевного равновесия в отношениях с окружающими. Благодаря этим персонажам вы научитесь избегать уныния и стать счастливыми, занимаясь душевной гимнастикой, развитием интеллекта и поиском новых увлечений.
Вторая часть книги будет посвящена физическому омоложению. Здесь вас ожидает уникальный набор упражнений, созданный специально для сохранения и восстановления физической формы. Автор с помощью ведущих экспертов по физической реабилитации разработал комплекс гимнастических упражнений, который позволит вам поддерживать хорошую форму и радоваться каждому новому дню. Кроме того, вы найдете методики оздоровления с помощью бега, диеты и лечебного голодания. Автор, опробовав все эти методики на себе, гарантирует их эффективность и полезность для сохранения молодости и здоровья.
В книге собраны только проверенные и научно обоснованные советы от лучших специалистов по оздоровлению, как из отечества, так и из-за рубежа. Автор сделал всё возможное, чтобы предложить вам исключительно уникальный материал, основанный на личном опыте и подкрепленный авторитетными источниками.
Перед вами предстанут три главных героя книги: Философ, Пессимист и Оптионик. Через их призму вы сможете по-новому взглянуть на вопросы сохранения активной жизненной позиции, разумное отношение к финансам и работе, налаживание новых контактов и сохранение душевного равновесия в отношениях с окружающими. Благодаря этим персонажам вы научитесь избегать уныния и стать счастливыми, занимаясь душевной гимнастикой, развитием интеллекта и поиском новых увлечений.
Вторая часть книги будет посвящена физическому омоложению. Здесь вас ожидает уникальный набор упражнений, созданный специально для сохранения и восстановления физической формы. Автор с помощью ведущих экспертов по физической реабилитации разработал комплекс гимнастических упражнений, который позволит вам поддерживать хорошую форму и радоваться каждому новому дню. Кроме того, вы найдете методики оздоровления с помощью бега, диеты и лечебного голодания. Автор, опробовав все эти методики на себе, гарантирует их эффективность и полезность для сохранения молодости и здоровья.
В книге собраны только проверенные и научно обоснованные советы от лучших специалистов по оздоровлению, как из отечества, так и из-за рубежа. Автор сделал всё возможное, чтобы предложить вам исключительно уникальный материал, основанный на личном опыте и подкрепленный авторитетными источниками.
Читать бесплатно онлайн Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте - Юрий Ватутин
Вам может понравиться:
- Когда женщина встречается с самой собой. Путь от ожиданий к внутренней свободе - Луиса Хьюз
- Когда женщина знает – мир реагирует - Луиса Хьюз
- Когда перестаёшь угождать. Рождение настоящей себя - Луиса Хьюз
- Сила внутри. Как женщина пересобирает свою жизнь - Луиса Хьюз
- Психология токсичных отношений: когда любовь становится оружием. - Лилия Роуз
- Когда женщина находит себя – мир вокруг восстаёт - Луиса Хьюз
- Невидимое христианство. Собрание философских сочинений (1998—2005) - Дмитрий Герасимов
- Шел парусник по имени Любовь - Игорь Абрамович
- Писатель в эпоху ChatGPT. Мастер класс по успешному дебюту - Надежда Комбелик
- Наследники Зингера - Анатолий Шабалин