
Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте
Как сохранить активные интересы и полностью наслаждаться жизнью на пенсии? Главная идея новой книги заключается в том, что подготовка к старости – это не только физическое состояние, но и насущная потребность в сохранении позитивных эмоций и душевного равновесия. Автор, основываясь на собственном опыте и консультациях с ведущими специалистами в области оздоровления, предлагает целый ряд методик и упражнений, позволяющих не только поддерживать хорошую физическую форму, но и расширять кругозор, находить новые интересы и наслаждаться жизнью в полной мере.
Перед вами предстанут три главных героя книги: Философ, Пессимист и Оптионик. Через их призму вы сможете по-новому взглянуть на вопросы сохранения активной жизненной позиции, разумное отношение к финансам и работе, налаживание новых контактов и сохранение душевного равновесия в отношениях с окружающими. Благодаря этим персонажам вы научитесь избегать уныния и стать счастливыми, занимаясь душевной гимнастикой, развитием интеллекта и поиском новых увлечений.
Вторая часть книги будет посвящена физическому омоложению. Здесь вас ожидает уникальный набор упражнений, созданный специально для сохранения и восстановления физической формы. Автор с помощью ведущих экспертов по физической реабилитации разработал комплекс гимнастических упражнений, который позволит вам поддерживать хорошую форму и радоваться каждому новому дню. Кроме того, вы найдете методики оздоровления с помощью бега, диеты и лечебного голодания. Автор, опробовав все эти методики на себе, гарантирует их эффективность и полезность для сохранения молодости и здоровья.
В книге собраны только проверенные и научно обоснованные советы от лучших специалистов по оздоровлению, как из отечества, так и из-за рубежа. Автор сделал всё возможное, чтобы предложить вам исключительно уникальный материал, основанный на личном опыте и подкрепленный авторитетными источниками.
Перед вами предстанут три главных героя книги: Философ, Пессимист и Оптионик. Через их призму вы сможете по-новому взглянуть на вопросы сохранения активной жизненной позиции, разумное отношение к финансам и работе, налаживание новых контактов и сохранение душевного равновесия в отношениях с окружающими. Благодаря этим персонажам вы научитесь избегать уныния и стать счастливыми, занимаясь душевной гимнастикой, развитием интеллекта и поиском новых увлечений.
Вторая часть книги будет посвящена физическому омоложению. Здесь вас ожидает уникальный набор упражнений, созданный специально для сохранения и восстановления физической формы. Автор с помощью ведущих экспертов по физической реабилитации разработал комплекс гимнастических упражнений, который позволит вам поддерживать хорошую форму и радоваться каждому новому дню. Кроме того, вы найдете методики оздоровления с помощью бега, диеты и лечебного голодания. Автор, опробовав все эти методики на себе, гарантирует их эффективность и полезность для сохранения молодости и здоровья.
В книге собраны только проверенные и научно обоснованные советы от лучших специалистов по оздоровлению, как из отечества, так и из-за рубежа. Автор сделал всё возможное, чтобы предложить вам исключительно уникальный материал, основанный на личном опыте и подкрепленный авторитетными источниками.
Читать бесплатно онлайн Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте - Юрий Ватутин
Вам может понравиться:
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- За пределами твоих границ и мыслей - Даниил Рэйн
- Как советская система продолжает влиять на конфликты в современных семьях: травмы, ссоры, утрата близости. Почему нам трудно любить и понимать друг друга – и как начать исцеление, чтобы вернуть тепло - Хомо Советикус
- Невидимое христианство. Собрание философских сочинений (1998—2005) - Дмитрий Герасимов
- Шел парусник по имени Любовь - Игорь Абрамович
- От порога за горизонт - Станислав Гусев
- Вирус - Андрей Нарыгин