Ре-стресс майндсет
Стресс – неотъемлемая часть нашей жизни, и важно научиться эффективно управлять им, не теряя свои ресурсы. Вместо того, чтобы бороться со стрессом, мы можем применить новый подход – ре-стресс, который поможет нам быть гибкими и использовать свою энергию с умом. В книге рассматриваются различные методики, такие как SMART, смехотерапия, терапия матом, обсуждение сексуальности, нейротанцы и другие техники. Эта книга будет полезна для широкого аудитории возрастом 18+ и поможет каждому научиться более эффективно справляться со стрессом в повседневной жизни.
Читать бесплатно онлайн Ре-стресс майндсет - Иван Усатов
Книга заблокирована правообладателями.
Вам может понравиться:
- 366 шагов к счастью - Иван Усатов
- Саттваваджая. Целостная система психологии - Брахман Нитьянанда
- Вибрация денег. На частоте ОАЭ - Daniel Boldour
- Там, где заканчивается тьма - Рамзи Амон
- Настоящий я. Книга для тех, кто не боится смотреть внутрь себя - Skayyo 888
- Люди разных полюсов: как ладить там, где нельзя разойтись - Дмитрий Болесов
- Победи свои привычки - Дмитрий Денисенко
- Руническая защитная магия. Избавиться от плохого, обрести деньги, счастье и успех - Велимира
- КОТоЛОГИКА. О чем молчит кошка - Марина Жеребилова
- Сила намерений. Как создавать и достигать цели - Андрей Миллиардов
- Тьма Деркофа - Гаджизагид Гаджиев