Ре-стресс майндсет
Стресс – неотъемлемая часть нашей жизни, и важно научиться эффективно управлять им, не теряя свои ресурсы. Вместо того, чтобы бороться со стрессом, мы можем применить новый подход – ре-стресс, который поможет нам быть гибкими и использовать свою энергию с умом. В книге рассматриваются различные методики, такие как SMART, смехотерапия, терапия матом, обсуждение сексуальности, нейротанцы и другие техники. Эта книга будет полезна для широкого аудитории возрастом 18+ и поможет каждому научиться более эффективно справляться со стрессом в повседневной жизни.
Читать бесплатно онлайн Ре-стресс майндсет - Иван Усатов
Книга заблокирована правообладателями.
Вам может понравиться:
- 366 шагов к счастью - Иван Усатов
- Свет Истока - Антон Сергеев
- Психотерапия перфекционизма - Дарья Стрекалина
- Реприза - Максим Чкуров
- Две любви и одна влюбленность - Вадим Бойцов
- Выученная жизнь - Ф. Говард
- Level Up. Маленькие шаги к большой версии себя - Кирилл Левин
- Руническая защитная магия. Избавиться от плохого, обрести деньги, счастье и успех - Велимира
- КОТоЛОГИКА. О чем молчит кошка - Марина Жеребилова
- Не покинь в пути. Повесть - Юрий Васянин
- Быстро! Вкусно! Просто! Кулинарная книга для начинающих - Валентина Тажиева