Ре-стресс майндсет
Стресс – неотъемлемая часть нашей жизни, и важно научиться эффективно управлять им, не теряя свои ресурсы. Вместо того, чтобы бороться со стрессом, мы можем применить новый подход – ре-стресс, который поможет нам быть гибкими и использовать свою энергию с умом. В книге рассматриваются различные методики, такие как SMART, смехотерапия, терапия матом, обсуждение сексуальности, нейротанцы и другие техники. Эта книга будет полезна для широкого аудитории возрастом 18+ и поможет каждому научиться более эффективно справляться со стрессом в повседневной жизни.
Читать бесплатно онлайн Ре-стресс майндсет - Иван Усатов
Книга заблокирована правообладателями.
Вам может понравиться:
- 366 шагов к счастью - Иван Усатов
- Встань и будь уверен. Простые и рабочие инструменты - Евгений Аксёнов
- Заикание и речевые трудности у детей - Heike Bonin
- «Навигатор любви». Как найти свою любовь? Тренинг - Алексей Вьюхин
- Кто ты? Пора задать себе главный вопрос… - Энни Джой
- Женская сила - Анастасия Вэс
- Декретный пендель - Наталья Пахомова
- Руническая защитная магия. Избавиться от плохого, обрести деньги, счастье и успех - Велимира
- КОТоЛОГИКА. О чем молчит кошка - Марина Жеребилова
- Черная рукопись - Илья Юдачёв
- Азбука спасения. Том 72 - Автор-составитель Никодим Благовестник