Ре-стресс майндсет
Стресс – неотъемлемая часть нашей жизни, и важно научиться эффективно управлять им, не теряя свои ресурсы. Вместо того, чтобы бороться со стрессом, мы можем применить новый подход – ре-стресс, который поможет нам быть гибкими и использовать свою энергию с умом. В книге рассматриваются различные методики, такие как SMART, смехотерапия, терапия матом, обсуждение сексуальности, нейротанцы и другие техники. Эта книга будет полезна для широкого аудитории возрастом 18+ и поможет каждому научиться более эффективно справляться со стрессом в повседневной жизни.
Читать бесплатно онлайн Ре-стресс майндсет - Иван Усатов
Книга заблокирована правообладателями.
Вам может понравиться:
- 366 шагов к счастью - Иван Усатов
- Биохакнутые: Центр разума - Владимир Полуэктов
- Мое ОКР: превращаем навязчивости в силу. Булимия, дерматилломания, ритуалы - Анастасия Мэйдэй
- Стыд, вина, ответственность: оно мне надо? Про свое и чужое - Анастасия Мэйдэй
- Гипнотерапия: Путь к внутреннему исцелению - Зебинисо Дадабаева
- Женщины и измена - Ivan Issakov
- Травма детства и путь к исцелению - Елена Казакова
- Руническая защитная магия. Избавиться от плохого, обрести деньги, счастье и успех - Велимира
- КОТоЛОГИКА. О чем молчит кошка - Марина Жеребилова
- Мышление человека эпохи ноосферы - Леонид Исеев
- Горничная для тирана - Наталья Шагаева