Ре-стресс майндсет
Стресс – неотъемлемая часть нашей жизни, и важно научиться эффективно управлять им, не теряя свои ресурсы. Вместо того, чтобы бороться со стрессом, мы можем применить новый подход – ре-стресс, который поможет нам быть гибкими и использовать свою энергию с умом. В книге рассматриваются различные методики, такие как SMART, смехотерапия, терапия матом, обсуждение сексуальности, нейротанцы и другие техники. Эта книга будет полезна для широкого аудитории возрастом 18+ и поможет каждому научиться более эффективно справляться со стрессом в повседневной жизни.
Читать бесплатно онлайн Ре-стресс майндсет - Иван Усатов
Книга заблокирована правообладателями.
Вам может понравиться:
- 366 шагов к счастью - Иван Усатов
- История одного листа - Надежда Скорнякова
- Страх, гнев, печаль и радость - Юлия Панфилова
- 300 миллионов долларов. За 3 месяца - Александр Невзоров
- О чём поведала печаль. Путевые заметки - Терентiй Травнiкъ
- Опыт применения основ нейрокоррекции в работе педагогов дошкольного учреждения - Юлия Викторовна Семянникова, Наталья Федоровна Сенникова
- Привычки. Какие Ваши привычки полезные? - Юлия Болгова
- Руническая защитная магия. Избавиться от плохого, обрести деньги, счастье и успех - Велимира
- КОТоЛОГИКА. О чем молчит кошка - Марина Жеребилова
- Визит: тайна городского морга - Анна Ларина
- Книга разгаданных тайн долголетия «Практика оздоровления, омоложения и долголетия» - Тэмо Светлый