Все жанры Все авторы
Самообман как образ жизни: Взгляд марсианина на привычные вещи - Алексей Тукмаков

Самообман как образ жизни: Взгляд марсианина на привычные вещи

Страниц

30

Год

2024

Самообман — это неотъемлемая часть жизни миллионов людей, служащая своего рода защитным механизмом, который позволяет нам чувствовать удовлетворение от своего существования. Эта стратегия позволяет без особых усилий находить положительные моменты в текущей реальности, желать желаемого и верить в мечты, даже если они далеки от действительности. Пользуясь самообманом, мы можем игнорировать определённые неприятные аспекты нашей жизни, которые не желаем или не можем изменить.

Исследования показывают, что почти 50% людей время от времени прибегают к самообману, пытаясь скрыть от себя трудные факты. Психологи даже разработали различные методы, которые помогают людям создать более оптимистичную картину мира, чтобы они чувствовали себя счастливыми и удовлетворёнными. Этот подход можно считать инструментом выживания для большинства, поскольку столкновение с жестокой реальностью часто оказывается слишком сложным.

Тем не менее, стоит задуматься: действительно ли жизнь в затянутом самообмане стоит тех усилий? Уверен, что нет. В своей книге я посвящаю внимание наиболее распространённым паттернам самообмана, хотя их, конечно, гораздо больше. Я надеюсь, что мои читатели (и те, кто не читает) смогут избавиться от лжи, которую они рассказывают сами себе, и научатся быть честными как с собой, так и с окружающим миром. Это—единственный путь к нахождению настоящего «я», к подлинности и истинному опыту жизни.

Честность с собой открывает двери к саморазвитию и искренним отношениям с другими людьми. Да, это может быть сложнее, чем просто закрыть глаза на действительность. Но только так мы можем обрести истинное счастье и научиться принимать себя и свои обстоятельства такими, какие они есть, а не такими, какими мы хотели бы их видеть.

Читать бесплатно онлайн Самообман как образ жизни: Взгляд марсианина на привычные вещи - Алексей Тукмаков

Предисловие

Дьявол – отец лжи

(Евангелие от Иоанна 8:44)

Все кругом лгут, тотально и хронически. И другим, и самим себе. Самим себе – в первую очередь. Притворство и самообман – это самая суть социальной жизни.

Самообман – крайне отвратительная штука. Хуже, чем ложь другим, в миллиард миллиардов раз. Отказ называть вещи своими именами и смотреть правде в глаза, – показатель трусости и приспособленчества. Показатель разложения личности. Или даже точнее – отсутствия самобытной и аутентичной личности. Когда человека, по сути, вообще нет.

Люди практикуют самообман направо и налево. Потому что так проще. Можно сделать вид, что «всё хорошо», и не надо прилагать никаких усилий для изменений. К самообману приучают в родительской семье, в школе, в дружеских компаниях. Психологи профессионально настраивают механизмы самообмана, чтобы клиент стал доволен собой и окружающей средой.

В результате самообмана индивид живёт в выдуманном мире, живёт не аутентичную жизнь. Иногда перед смертью, когда психологические защиты личности отключаются, эта тотальная и пожизненная ложь становится очевидной. Но поправить уже ничего нельзя. И это самое ужасное, что может случиться с человеком.

Я с 19 лет практикую честность с самим собой, и с другими тоже. Но с собой – в первую очередь. Это не легко, потому что не остаётся места для самодовольства. А в некоторые моменты, когда отдаёшь себе отчёт в какой-нибудь отвратительной правде о самом себе, на душе бывает очень плохо. Порой ужасно.

Именно поэтому большинство практикует самообман. Чтобы быть довольными собой и не напрягаться. Так удобно и комфортно. Но такой образ жизни – это гнилое болото.

Я не хочу жить в болоте самообмана, и не хочу в этом болоте сдохнуть. Поэтому и написал эту книгу. В ней я «разложил по полочкам» то, что понял за 30 лет практики внутренней честности. Я надеюсь, что моя книга поможет осознать липкую трясину самообмана и выбраться из неё, тем, кто этого захочет.

Самообман – стратегия приспособленцев

Человечий мозг обладает несколькими хитроумными способностями.

1. Он может достраивать реальность, дополнять её. На этом основаны различные религиозные концепции, а также банальная вера в Деда Мороза. Когда родители игрушку не покупают, а ребёнок её хочет, он придумывает себе Деда Мороза, который придёт и эту игрушку ему подарит.

2. Он может вытеснять чувства и мысли. Они подавляются настолько, что человек перестаёт их ощущать. Как будто их совсем нет.

3. Интроекция. Когда на индивида направлены внешние требования, его заставляют делать то, чего он сам не хочет, мозг может эти внешние требования «усвоить» и начать их ощущать «своими собственными» желаниями.

Кстати, вытеснение и интроекция – это защитные механизмы психики, которые впервые описал Фрейд. Эти самые хитромудрые механизмы позволяют индивиду встроиться в социум и не ощущать при этом протеста. Ведь протест вызывает дискомфорт.

4. Подмена понятий. В НЛП говорят, что «чему угодно можно придать какой угодно смысл». Допустим, у какого-то индивида есть жирное пузо. Объективно у него на талии слой жира, которого у большинства «нормальных» людей нет.

И человек может сказать: у меня ожирение, это болезнь, я от неё вылечусь. Потому что ожирение негативно влияет на сердце, суставы, и просто вызывает физический дискомфорт. Пойти к диетологу, исправить пищевые привычки. И к тренеру, чтобы жир согнать.

Вам может понравиться: