Все жанры Все авторы
Депрессия без правил. Реальная практика выхода из депрессии без лекарств - Татьяна Трофименко

Депрессия без правил. Реальная практика выхода из депрессии без лекарств

Страниц

55

Год

2022

Эта книга, представляющая собой переиздание, является источником надежды и спасает от депрессии, как показывают многочисленные положительные отзывы. В ее страницах вы найдете необычный взгляд на депрессивное состояние, который позволит вам освободиться от него. Не стоит полагаться на стандартные методы, предлагаемые психологами, потому что они не всегда эффективны и могут затянуться на годы. Книга написана на основе личного опыта писательницы Татьяны Трофименко, которая смогла восстановиться из глубокой депрессии и начать успешную писательскую карьеру. Ее история вдохновляет читателей разных возрастов и помогает им самостоятельно разрешать свои проблемы. Формат PDF A4 позволит вам удобно читать эту книгу и сохранить ее в вашей электронной библиотеке.

Читать бесплатно онлайн Депрессия без правил. Реальная практика выхода из депрессии без лекарств - Татьяна Трофименко

© Трофименко Т. Г., 2021

© Оформление. Амрита-Русь, 2022

* * *

От автора

Я являюсь как специалистом по информационным технологиям (кандидат наук), так и психологом и доцентом по кафедре социологии и психологии, имею несколько высших образований, большой опыт преподавательской работы и психологической помощи людям. При написании книги использованы мои знания о свойствах информации и сложных систем, а также специальные информационные технологии и принципы подачи текстовой информации, являющиеся моими разработками.

Хотя я имею образование психолога, эта книга – не то, что вам мог бы сказать психолог, и не реклама психологических услуг, а результат реального практического опыта выхода из депрессии обыкновенного слабого человека. При написании книги я не ставила цель получить клиентов на психологическое консультирование. Моя цель – помочь вам посредством данной книги прямо сейчас. Эта книга – практикум по выходу из депрессии. Это не сборник сведений и указаний, а реально работающее средство, которое вытащит вас из депрессии.

Чтобы получить результат от книги (новые способы мышления и поведения, улучшение вашего психологического состояния, а вслед за ним и социального положения), необходимо прочесть всё, в ней изложенное. Возможно, не один раз. Можно с карандашом в руках, подчеркивая и выписывая то, что сочтете особенно важным.

Зачем вам эта книга

Если вам сейчас так плохо, что не хочется жить, эта книга для вас. Я, автор этой книги, сама длительное время была в таком же состоянии, что и вы. Я знаю о депрессии не с чьих-то слов, а в полной мере испытала ее на себе. И понимаю, каково вам сейчас.

О том, как выйти из депрессии, написано множество книг. Я сама их читала, и они мне ничем не помогли. Вероятно, потому что написаны все эти книги людьми, которые сами депрессией никогда не болели. Некоторые из этих книг даже и не хочется читать. Ну почему авторы думают, что человек в депрессии захочет читать длинный, монотонный текст о каких-то сложных психологических процессах и заниматься нудными медитациями? Да не до этого, совсем не до этого человеку, который борется с желанием покончить с собой и пришел в книжный магазин в надежде найти что-то такое, что ему помогло бы удержаться на этом свете! Ну почему авторы книг о депрессии полагают, что советы радоваться тому, что имеешь, и тому, что имеют все (ну, например, солнце и небо над головой), подумать о тех, кому еще хуже, чем тебе, и помочь им, так действенны? Читала я эти советы, как и вы, наверное, и, скажу я вам, они были мне до лампочки!

Я, в отличие от других авторов, пишущих о депрессии, сама болела депрессией и знаю, что набившие уже оскомину рекомендации по «позитивному мышлению» совершенно не помогают. Более того, некоторые из них даже вредны. То, что советуют психологи, имеющие о депрессии только теоретические сведения и сами ею не страдавшие, не решает проблему в корне – не избавляет страдающего человека от тех проблем, которые привели его к депрессии.

Читатель, я – совершенно обычный человек, такой же, как и вы. Я – не гуру, не училась ни у какого гуру ни на каком Тибете. Я – не аскет, не сыроед, не фанат никого и ничего. Я – не врач. Ну, правда, я – специалист по качественным свойствам информации (таково направление моей научной работы как доцента вуза). Вот эта моя научная работа, которой я занимаюсь уже достаточно много лет, и подтолкнула меня к самостоятельному обнаружению

Вам может понравиться: