
Меняемся к лучшему: пошаговое руководство к нормализации веса
Жанр:
Здоровье
Книга представляет собой сборник публикаций автора о простой и понятной пошаговой трансформации образа жизни в области здоровья, фитнеса, питания и тренировок. Автор является сертифицированным инструктором по фитнесу и специалистом по терапии движением, и придерживается научно-доказательного подхода к тренировкам. В книге представлены советы и рекомендации по интеграции здорового образа жизни в повседневную рутину, без строгого подсчета калорий. Автор также поддерживает идею «фитнес-как-медицина» и популяризацию здорового образа жизни. Книга доступна бесплатно, и автор выражает надежду на то, что читатели найдут в ней полезную информацию и достигнут желаемых результатов в своем физическом и эмоциональном благополучии.
Читать бесплатно онлайн Меняемся к лучшему: пошаговое руководство к нормализации веса - Кристина Тикиджьян
Вам может понравиться:
- Вкус веганства: рецепты для каждого дня - Любовь Снегирева
- Веганский пир - Любовь Снегирева
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Ты бросишь! - Алексей Бобров
- Водяное 2 - Леонид Машинский
- Растительная революция: завтраки - Любовь Снегирева
- Вдруг охотник выбегает - Юлия Яковлева
- Первые в космосе. Шаг в неизвестность - Антон Первушин
- Сказки зимней серии - дедушка Логантий
- Идолы - Ирина Ясенева