
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Книга "Путь к радикальному спокойствию: практика осознанности для устойчивого благополучия" представляет собой ценный ресурс для всех, кто стремится углубить свою психическую и эмоциональную стабильность. Автор, Лобсанг Тенпа, опирается на богатую бухарскую традицию и современные психологические исследования, чтобы предложить читателям всестороннее руководство по построению собственной медитативной практики.
Эта книга не только предлагает 16 пошаговых инструкций к различным типам медитации, но и обеспечивает подробные объяснения, объединяющие классические техники с современными научными доказательствами эффективности. Она научит вас, как использовать медитацию для достижения состояния глубокой внутренней гармонии и подлинного счастья.
Кроме того, Лобсанг Тенпа является известным буддийским монахом, переводчиком и инструктором по практикам осознанности. Он имеет более 10-летний опыт работы с практикующими в различных странах мира, таких как Россия, Украина, США и Великобритания. Его уникальный подход и проницательные наставления делают эту книгу особенно ценным руководством для практикующих медитации, независимо от их уровня опыта.
Электронная версия книги "Путь к радикальному спокойствию" доступна для скачивания в формате PDF A4, что делает ее удобной и доступной для чтения на любом устройстве. Не упустите возможность обрести устойчивое благополучие и проникнуть в глубины своего собственного ума благодаря этой уникальной книге.
Эта книга не только предлагает 16 пошаговых инструкций к различным типам медитации, но и обеспечивает подробные объяснения, объединяющие классические техники с современными научными доказательствами эффективности. Она научит вас, как использовать медитацию для достижения состояния глубокой внутренней гармонии и подлинного счастья.
Кроме того, Лобсанг Тенпа является известным буддийским монахом, переводчиком и инструктором по практикам осознанности. Он имеет более 10-летний опыт работы с практикующими в различных странах мира, таких как Россия, Украина, США и Великобритания. Его уникальный подход и проницательные наставления делают эту книгу особенно ценным руководством для практикующих медитации, независимо от их уровня опыта.
Электронная версия книги "Путь к радикальному спокойствию" доступна для скачивания в формате PDF A4, что делает ее удобной и доступной для чтения на любом устройстве. Не упустите возможность обрести устойчивое благополучие и проникнуть в глубины своего собственного ума благодаря этой уникальной книге.
Читать бесплатно онлайн Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия - Лобсанг Тенпа
Вам может понравиться:
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Аскеза: просто о сложном - Ева Вальд
- Ультрафокус: Как вернуть контроль над вниманием - Николай Щербатюк
- 36 и 6 котов-детективов - Галина Вдовиченко
- Волки траву не едят - Константин Стогний
- Я на тебе (не) женюсь - Диана Рымарь
- Попаданка в мир мужчин. Легенда о Чудовище. - Хелен Гуда