Все жанры Все авторы
Как поднять самооценку и стать уверенным в себе. Тесты и правила - Оксана Сергеева, Евгений Александрович Тарасов

Как поднять самооценку и стать уверенным в себе. Тесты и правила

Страниц

90

Год

2014

Авторы данной книги опровергают распространенное заблуждение о том, что настоящая уверенность в себе присуща лишь немногим людям, в то время как остальные притворяются уверенными. По собственному опыту вы сможете убедиться, что уверенность присутствует в каждом из нас, всего лишь необходимо научиться активизировать ее и успешно использовать. Книга поможет вам повысить вашу самооценку и развить уверенность, мобилизовать ваше внутреннее внимание на достижение любых поставленных целей, а также чувствовать себя уверенно и действовать соответствующим образом в любой ситуации. Она даст вам возможность избавиться от комплексов и никогда не терять уверенность, а также добиться успеха в личных отношениях, дружбе, карьере, бизнесе и учебе. Во второй части книги представлены уникальные тесты-бродилки, которые не требуют сложных вычислений или расчета очков, а просто предлагают выбирать ответ «да» или «нет» на каждый вопрос. Следуя указанным стрелкам, вы сможете лучше понять себя и осознать, что способствует или препятствует вашему развитию в уверенную в себе личность. Кроме того, авторы дополняют книгу собственными историями и советами, которые помогут вам лучше понять и применять представленные в книге принципы.

Читать бесплатно онлайн Как поднять самооценку и стать уверенным в себе. Тесты и правила - Оксана Сергеева, Евгений Александрович Тарасов

© Сергеева О., текст, 2014

© Тарасов Е.А., текст, 2012

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2014


Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.


* * *

Оксана Сергеева

Часть 1. Как пробудить уверенность в себе

50 простых правил

Введение

Неловкость в незнакомой компании, чувство стыда, неуверенность в собственных силах, постоянное самобичевание за совершенный промах, неспособность изменить ситуацию в свою пользу – знакомые ощущения? Многие время от времени испытывают подобные эмоции и чувства. Однако большинство умеют справляться с приступами неуверенности и берут верх над собственной застенчивостью. Но некоторым никак не удается побороть свои страхи. Таких людей считают неуверенными в себе. Эта неуверенность может проявляться по-разному и в разной степени. Например, один человек стесняется знакомиться с девушками, боясь быть отвергнутым, другой боится покинуть отчий дом и начать жить самостоятельно, третий избегает общественных связей, предпочитая одиночество нахождению в коллективе. У каждого из них своя неуверенность, свои страхи. В этой книге мы коснемся разных сторон неуверенности, постараемся найти ее даже там, где на первый взгляд ее нет и в помине.

Если вы время от времени сомневаетесь в себе и своих силах и эти сомнения мешают вам развиваться, идти вперед и решать проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, то самое время совершить попытку разобраться, отчего это происходит, почему вы не способны справиться со своими эмоциями. Эта книга призвана помочь вам в преодолении себя и поиске внутренней уверенности в себе.

Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: что же такое уверенность в себе и в чем она выражается? Действительно – как отличить уверенного в себе человека от человека неуверенного? Одни считают, что уверенность в себе – это синоним успешности. Чем сильнее и увереннее личность, тем она успешнее. Соответственно самыми главными признаками уверенности в себе являются признаки высокого общественного статуса – например, высокая должность, к которой прилагаются дорогой костюм, модная марка авто, презентабельный внешний вид. Другие говорят, что истинный смысл уверенности в том, чтобы уметь выступать на публике, ведь только уверенный в себе человек способен донести свою мысль, свою позицию до большого количества людей. Многим людям, даже обладающим высоким общественным статусом, этого не дано. Соответственно главными признаками уверенности в себе, согласно этой точке зрения, являются публичная профессия, ораторские способности, умение поразить публику. Третьи убеждены, что истинная, глубокая уверенность выражается в умении налаживать контакт с разными людьми, умении убеждать и переубеждать их. Уверенный человек легко входит в новую компанию, при этом не стремится намеренно понравиться окружающим, не надевает маску любезности для того, чтобы быть принятым в новое общество, – он просто остается самим собой. Признаки его уверенности в себе – это естественность, открытость, харизма.

Так как же быть? Какую уверенность нужно в первую очередь развивать в себе? Что является самым важным в создании уверенного образа? По большому счету эти точки зрения не противоречат друг другу. Они – части единого целого. Уверенный в себе человек успешен в большей или меньшей степени, обладает талантом к публичным выступлениям и внутренним стержнем, который делает его привлекательной и яркой личностью. Это своего рода три уровня, три пласта уверенной личности. Чтобы стать уверенным в себе, нужно развивать в себе все элементы уверенного образа.

Вам может понравиться: