Все жанры Все авторы
Эффект самовнушения для тех, кто не хочет стареть - Павел Стариков

Эффект самовнушения для тех, кто не хочет стареть

Страниц

95

Год

2023

Цель данной книги заключается в объединении возможностей искусства памяти, сил самовнушения, мощного воображения и вдохновения для создания интегральной технологии, способной укрепить здоровье и сохранить молодость организма. Авторы этой уникальной книги предлагают вам на собственном опыте оценить простоту и эффективность новой методики.

В этой книге подробно рассматриваются современные техники и представлены оригинальные сценарии самонастройки организма. Вы узнаете о том, каким образом короткие перерывы и самовнушение могут положительно сказаться как на вашем физическом, так и на эмоциональном состоянии. Благодаря этим паузам вы сможете не только отправиться на кратковременный отдых, но и укрепить нервную систему, настроив себя на прекрасную психоэмоциональную и физическую форму.

Конечным результатом применения этих методик будет усиление процессов восстановления организма. Улучшение внешнего вида, достижение гормонального баланса, повышение работоспособности и ощущение оптимизма также являются приятными последствиями, которые вам могут угодить в результате использования представленных в книге техник. Так что не упустите возможность стать здоровым, молодым и энергичным благодаря этой инновационной методологии!

Читать бесплатно онлайн Эффект самовнушения для тех, кто не хочет стареть - Павел Стариков

Вступление

Неверно представлять себе старение как неотвратимое повреждение клеток, молекул, органов. Основные изменения в организме с возрастом происходят на регуляторном уровне.

Можно ли так настроить свой организм, чтобы замедлить биологические часы старения?


Новая практика, основанная на развитии подходов советской геронтологии, даст вам понимание, что можно делать.

В книге «Пиковые переживания. Эффекты сна и воспоминаний для молодости, здоровья, творчества» читатели познакомились с техниками воспоминаний. Для возвращения к состоянию здоровья и молодости заново пережить наиболее вдохновленные, наполненные энергией, силой, эмоционально заряженные моменты своей жизни ‒ очень эффективный метод по простоте исполнения и позитивным эффектам.

Вторая книга «Эффект самовнушения для тех, кто не хочет стареть» расскажет о состояниях, которые лечат и омолаживают организм. Вы сможете провести самодиагностику, определить, насколько далеко вы от таких состояний и что следует изменить. Познакомитесь с техникой интегральной настройки организма на молодость, здоровье и быстрое восстановление сил. Техника сочетает самовнушение и пиковые переживания, особые моменты, когда все получается гораздо лучше, чем обычно. Абрахам Маслоу (пионер исследования этих состояний) показал, что в такие моменты люди становятся удачливее, креативнее, а для их действий характерна легкость, грациозность. То, на что в другое время тратится множество усилий, выполняется в моменты пиковых переживаний как бы само по себе. «Великие спортсмены, художники, творцы, лидеры и руководители ведут себя именно так, когда функционируют наилучшим образом»1.

Вы почувствуете эффективность сочетания самовнушения и моментов прекрасного самочувствия, вдохновения на собственном опыте.

Кратко о пиковых переживаниях

Одним из первых, кто постарался изучить и систематически описать природу подобных состояний был известный американский психолог, философ Уильям Джеймс. Он предпочитал называть их «состояниями уверенности». Основной чертой этих переживаний, согласно обширным исследованиям Джеймса, «является освобождение от состояния угнетенности, – уверенность, что в конце всё будет хорошо, – ощущение внутреннего мира и гармонии, утверждение жизни, несмотря на то, что внешние обстоятельства нисколько не изменились». Как правило, такое чувство возникает подобно озарению на фоне страдания и чувства безысходности. Внезапно приходит светлое, прекрасное обновление внутреннего и внешнего мира2.

Интересные исследования в этом направлении осуществил Р.М. Бек. Изучив дневники выдающихся деятелей науки, культуры, политики, он обнаружил, что все они содержат схожие описания3. Сильные и глубокие чувства, переживания целостности, гармонии, всеединства жизни, которые испытывали будущие творцы, создавали мощную мотивацию, предваряли рождение новых идей.

Массовую известность таким состояниям принес Абрахам Маслоу, который назвал их пиковыми переживаниями. Опираясь на интервью с успешными людьми, Маслоу на практике продемонстрировал ряд значимых закономерностей.

Во-первых, пиковые переживания тесно связаны с успешностью. Если человек добился успеха в одной из сфер жизни, то он обязательно испытывал и испытывает такие необычные состояния внутри себя. И эти состояния не опасны. Напротив, они есть средство развития человеческого потенциала.

Вам может понравиться: