
Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Польза спокойного бега для здоровья и самооздоровления в современном мире
Оказывается, продолжительный бег - это не только модно, но и полезно! Автор данной книги, который сам занимается оздоровительным бегом уже более 40 лет и участвовал во многих международных марафонах, делится своим опытом и знаниями о пользе такого вида физической активности. В книге собраны материалы об особенностях длительного бега, его положительном влиянии на различные системы организма, а также представлены научные данные о физиологии воздействия бега на человека. Эта книга будет полезна людям всех возрастов, кто стремится быть спортивным, здоровым и красивым!
Оказывается, продолжительный бег - это не только модно, но и полезно! Автор данной книги, который сам занимается оздоровительным бегом уже более 40 лет и участвовал во многих международных марафонах, делится своим опытом и знаниями о пользе такого вида физической активности. В книге собраны материалы об особенностях длительного бега, его положительном влиянии на различные системы организма, а также представлены научные данные о физиологии воздействия бега на человека. Эта книга будет полезна людям всех возрастов, кто стремится быть спортивным, здоровым и красивым!
Читать бесплатно онлайн Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе - Роман Станкевич
Вам может понравиться:
- Пиявки лечат - Геннадий Кибардин
- Ноты откровений - Любовь Щербинина
- Искусство прикосновений - Алексей Дюдюкин
- Медитации - Наталия Кузьмина Азъ
- Оздоровительная сила голодания - Олег Оглодин
- Исцеляющая сила рэйки: обретение эмоционального, духовного и физического здоровья в современном мире - Рэйвен Киз
- Жизнь, которая приснилась... - Альфия Умарова
- Лаз в потолке - Рэй Брэдбери
- Лис - Михаил Нисенбаум
- Город Драконов. Книга пятая - Елена Звёздная