
Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Польза спокойного бега для здоровья и самооздоровления в современном мире
Оказывается, продолжительный бег - это не только модно, но и полезно! Автор данной книги, который сам занимается оздоровительным бегом уже более 40 лет и участвовал во многих международных марафонах, делится своим опытом и знаниями о пользе такого вида физической активности. В книге собраны материалы об особенностях длительного бега, его положительном влиянии на различные системы организма, а также представлены научные данные о физиологии воздействия бега на человека. Эта книга будет полезна людям всех возрастов, кто стремится быть спортивным, здоровым и красивым!
Оказывается, продолжительный бег - это не только модно, но и полезно! Автор данной книги, который сам занимается оздоровительным бегом уже более 40 лет и участвовал во многих международных марафонах, делится своим опытом и знаниями о пользе такого вида физической активности. В книге собраны материалы об особенностях длительного бега, его положительном влиянии на различные системы организма, а также представлены научные данные о физиологии воздействия бега на человека. Эта книга будет полезна людям всех возрастов, кто стремится быть спортивным, здоровым и красивым!
Читать бесплатно онлайн Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе - Роман Станкевич
Вам может понравиться:
- Исцеление. Подсознание. Мозг. Пробуждение скрытых ресурсов - Келли Нунан
- Исцеляющая сила рэйки: обретение эмоционального, духовного и физического здоровья в современном мире - Рэйвен Киз
- Народные рецепты против пьянства - Юрий Константинов
- Рэйки Риохо. Моменты медитации - Лия Соколова
- Новые измерения исцеления. Простые способы вернуть здоровье - Бэрбель Мор
- Лечимся свеклой. От гипертонии, анемии, онкологии, мастопатии, аденоидов, язвы желудка, отеков - Юрий Константинов
- Жизнь, которая приснилась... - Альфия Умарова
- Лаз в потолке - Рэй Брэдбери
- Практикант - Ирина Кречет
- Ускользнувшее открытие - Ирина Зоткина