Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Польза спокойного бега для здоровья и самооздоровления в современном мире
Оказывается, продолжительный бег - это не только модно, но и полезно! Автор данной книги, который сам занимается оздоровительным бегом уже более 40 лет и участвовал во многих международных марафонах, делится своим опытом и знаниями о пользе такого вида физической активности. В книге собраны материалы об особенностях длительного бега, его положительном влиянии на различные системы организма, а также представлены научные данные о физиологии воздействия бега на человека. Эта книга будет полезна людям всех возрастов, кто стремится быть спортивным, здоровым и красивым!
Оказывается, продолжительный бег - это не только модно, но и полезно! Автор данной книги, который сам занимается оздоровительным бегом уже более 40 лет и участвовал во многих международных марафонах, делится своим опытом и знаниями о пользе такого вида физической активности. В книге собраны материалы об особенностях длительного бега, его положительном влиянии на различные системы организма, а также представлены научные данные о физиологии воздействия бега на человека. Эта книга будет полезна людям всех возрастов, кто стремится быть спортивным, здоровым и красивым!
Читать бесплатно онлайн Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе - Роман Станкевич
Вам может понравиться:
- Пиявки лечат - Геннадий Кибардин
- Болезни позвоночника - Генрих Ужегов
- Целебная соль - Николай Даников
- Китайская медицина на каждый день для каждой семьи - Лао Минь
- Целебный йод - Николай Даников
- Лечение содой - Николай Даников
- Жизнь, которая приснилась... - Альфия Умарова
- Лаз в потолке - Рэй Брэдбери
- Стереотипы или то, что не делает нас счастливыми - Александр Трофимов
- Дневники препода - Татьяна Барлас