Все жанры Все авторы
Телесно-ориентированная психотерапия: очно и онлайн - Ирина Соловьева

Телесно-ориентированная психотерапия: очно и онлайн

Страниц

220

Год

2024

Автор данной книги — всемирно признанный психолог и эксперт в области телесно-ориентированной психотерапии, с богатым опытом работы, насчитывающим 20 лет. Он также является автором нескольких популярных книг по психологии. Эта новая работа предназначена не только для профессионалов в области психологии и психотерапии, но и для широкой аудитории, стремящейся углубить свои знания о себе и окружающем мире.

В ней представлено 170 практических психотерапевтических упражнений, организованных по десяти ключевым темам. Эти упражнения помогут читателям осознать и проработать свои внутренние переживания, а также улучшить взаимодействие с собственным телом. Особое внимание уделено актуальной на сегодняшний день теме — психотерапии в формате онлайн, что откроет новые горизонты для клиентов и специалистов.

Эта книга станет надежным помощником в повышении профессиональной эффективности, расширении подходов к телесной практике и углублении понимания взаимосвязи между умом и телом. Она вдохновит вас на создание более глубоких и теплых отношений с самим собой, что является ключом к гармоничной жизни. Кроме того, рассматриваются методы работы с осознанностью и телесным восприятием, которые помогут наладить внутренний баланс и улучшить качество жизни.

Читать бесплатно онлайн Телесно-ориентированная психотерапия: очно и онлайн - Ирина Соловьева

БЛАГОДАРНОСТЬ

С благодарностью – всем моим Учителям в телесно-ориентированной психотерапии: В.Ю. Баскакову, Дэвиду Боаделла и Сильвии Шпехт-Боаделла, Кэролайн Брээм, Донне Мартин, Лиане Цинк, Галине Ченцовой, Эрику Ярлнесу и другим;

ректору Института психотерапии и клинической психологии Елене Григорьевне Гордеевой;

коллегам, студентам и клиентам, взаимодействие с которыми внесло свой вклад в создание этой книги;

коллеге Наталье Будяк – психологу, специалисту по ТОП, принявшей участие в фотосессии, иллюстрирующей упражнения в практической части;

фотографу Софии Казановой, чьи портреты использованы в книге;

близким людям за любовь и поддержку.

Об авторе:

Ирина Александровна Соловьева – практический психолог, сертифицированный специалист по телесно-ориентированной психотерапии, биосинтезу (диплом Института биосинтеза, Швейцария), бодинамике (диплом Института бодинамики, Дания), работе с шоковой травмой, по психосинтезу, работе с аддикцией (зависимостью и созависимостью), арт-терапевт, сертифицированный хакоми-терапевт и практик (диплом Hakomi International Network), регрессолог. Преподаватель, супервизор, автор статей и тестов.

Автор книг: «Тело как источник силы: 100 практик для самоподдержки», «Кто мы на самом деле? О бессознательном образе тела», «Как нас формирует любовь? О структурах характера в телесно-ориентированной психотерапии» и др.

Опыт работы более 20 лет.





ВСТУПЛЕНИЕ

Дорогой читатель! Приглашаю тебя в путешествие по страницам этой книги. Она посвящена популярному направлению – телесно-ориентированной психотерапии (ТОП), как в индивидуальном, так и в групповом формате. Как очно, так и онлайн…

Я пришла в это направление осенью 2000 года, более 20 лет назад, и очень этому рада. Телесно-ориентированная психотерапия дает и прекрасный профессиональный инструментарий, и неоценимый личный опыт. Кроме того, сейчас, в 21 веке, этот метод прекрасно подходит для работы онлайн – есть определенные ограничения, но большинство техник прекрасно адаптируется и под такой формат.

ТОП открывает множество возможностей. Тело явлено объективно, оно не врет, помнит все и может рассказать то, что сознательно мы о себе не знаем или не хотим знать. Это и диагностическое поле – тело можно читать, как книгу; и возможность терапевтической работы – с внутренней психологической реальностью. Телесная работа помогает обходить сопротивление, ускоряет процесс терапии, позволяет формировать новый опыт, эффективно восполнять дефициты, напитываться, перестраивать привычные паттерны…

И одна из базовых задач телесно-ориентированной психотерапии – формирование любящих, понимающих и принимающих отношений с собственным телом. Она помогает по-настоящему быть в своем теле, чувствовать его потребности, ощущать свободу и удовольствие…

Чтобы иметь хорошие отношения с другими, важно иметь хорошие отношения с собой: «Возлюби ближнего своего, как самого себя…» Любовь к себе невозможна без принятия своего тела таким, какое оно есть, с уважением и благодарностью. Формируя здоровые отношения со своим телом, ТОП позволяет повысить качество жизни, реализовываться, строить гармоничные отношения…

Работая, как терапевт и преподаватель на протяжении 15 лет, я вижу, как телесно-ориентированные практики помогают меняться моим клиентам и студентам, и радуюсь этому. Могу сказать и про себя: ТОП во многом мне помогла, и сейчас я лучше понимаю и больше принимаю свое тело, чем в юности.

Вам может понравиться: