
Похудеть без диет! Методика, которая поможет похудеть и сэкономить на диетологах и фитнес-зале
В книге рассматривается тема похудения без диет и особых условий. Автор предлагает осмысленное планирование и утверждает, что с его помощью можно сбросить лишний вес уже за первую неделю на 5 кг. Книга также анализирует вопросы о диете и жировом весе, рассматривает необходимость соблюдения режима питания и предлагает равновесный рацион без "пустых" калорий и "быстрых" углеводов. Отправной точкой для успешного похудения автор считает правильно высчитанную питательность продуктов, меню питания и телесные нагрузки. Тренировка и фитнес также играют большую роль в процессе похудения, дают возможность компенсировать потребление калорий и усилить эффект от планирования похудения.
Читать бесплатно онлайн Похудеть без диет! Методика, которая поможет похудеть и сэкономить на диетологах и фитнес-зале - Анна Соловьева
Вам может понравиться:
- Заболевания крови - М. В. Дроздова, Андрей Анатольевич Дроздов
- Стоматология собак - В. В. Фролов, Олег Викторович Бейдик
- Детские болезни: конспект лекций - Н. Гаврилова
- Инфекционные заболевания: конспект лекций - Н. Гаврилова
- Оперативная хирургия и топографическая анатомия: конспект лекций для вузов - Анатолий Валерьевич Фишкин, Виктор Петрович Мицьо
- Общая патологическая анатомия: конспект лекций для вузов - Г. П. Демкин, Сергей Евгеньевич Акчурин
- Пустошь - Джен Александер
- Море, море - Айрис Мердок
- Точка окончательной коррекции. Уровень 1. История Ханова - Вениамин Солатомин
- Торты и другая выпечка. Творение своими руками - Ольга Пахомова