
Привычка не курить
Эта книга предлагает читателям уникальный подход к преодолению никотиновой зависимости, открывая двери к осознанному отказу от курения. Понятие «психология», имеющее греческие корни и означающее «учение о душе», становится основой для предложенного метода: анализируя свои внутренние ощущения и истинные желания, человек может глубже понять, почему он хочет бросить курить.
Суть метода заключается не только в отказе от сигарет, но и в осознании своего глубинного «я» и формировании устойчивого желания не возвращаться к вредной привычке. В процессе работы с материалом книги, читатели становятся способными не просто избавиться от курения, а превратить это желание в новую, здоровую привычку.
В отличие от множества пособий, рассматривающих разные техники и стратегии избавления от курения, данная книга концентрируется на одном универсальном методе, к которому приводят все остальные способы. Она служит компасом в море информации о том, как справиться с зависимостью, и подсказывает, что ключ к успеху кроется в понимании себя.
Кроме того, книга включает практические упражнения и методики, которые помогут читателям и в дальнейшем поддерживать свое стремление к здоровому образу жизни. Понимание своих истинных желаний и потребностей — это основа осознанного отказа от курения, а также надежный способ улучшить качество жизни и восстановить здоровье. Ведь не просто бросив курить, но и осознав все аспекты этого процесса, человек находит новые грани своего жизненного пути, свободного от зависимости.
Суть метода заключается не только в отказе от сигарет, но и в осознании своего глубинного «я» и формировании устойчивого желания не возвращаться к вредной привычке. В процессе работы с материалом книги, читатели становятся способными не просто избавиться от курения, а превратить это желание в новую, здоровую привычку.
В отличие от множества пособий, рассматривающих разные техники и стратегии избавления от курения, данная книга концентрируется на одном универсальном методе, к которому приводят все остальные способы. Она служит компасом в море информации о том, как справиться с зависимостью, и подсказывает, что ключ к успеху кроется в понимании себя.
Кроме того, книга включает практические упражнения и методики, которые помогут читателям и в дальнейшем поддерживать свое стремление к здоровому образу жизни. Понимание своих истинных желаний и потребностей — это основа осознанного отказа от курения, а также надежный способ улучшить качество жизни и восстановить здоровье. Ведь не просто бросив курить, но и осознав все аспекты этого процесса, человек находит новые грани своего жизненного пути, свободного от зависимости.
Читать бесплатно онлайн Привычка не курить - Алексей Смирнов
Вам может понравиться:
- Безусловная любовь ко всему живому - Алексей Смирнов
- Сон мудреца - Алексей Смирнов
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Аскеза: просто о сложном - Ева Вальд
- Желание Тигра - Мирослава Адьяр
- Мозг - Василий Чешихин
- Испытание судьбы - Валентина Токаева
- Философия жизни в женском теле - Инга Слиж