Ключевые идеи книги: Сделай это завтра и другие секреты управления временем. Марк Форстер

Жанр: Личная эффективность / Тайм-менеджмент

Автор

Страниц

Год

—

"Сделай это завтра и другие секреты управления временем" - это книга Марка Форстера, британского коуча и автора, известного своими техниками тайм-менеджмента. В этой книге автор предлагает свежие идеи и стратегии, которые помогут вам стать более организованными, эффективными и умелыми в управлении своим временем.

Одна из ключевых концепций, затронутых в книге, - это идея "маньяны". Известно, что это испанское слово означает "завтра". Но в контексте тайм-менеджмента "маньяна" становится более глубоким понятием. Оно представляет собой стратегию сохранения дистанции между запросом и его выполнением. Согласно Форстеру, задерживая выполнение некоторых дел до следующего дня, мы можем построить правильную последовательность действий и более рационально распорядиться своими ресурсами.

Книга "Сделай это завтра и другие секреты управления временем" предлагает также множество практических рекомендаций, которые помогут вам организовать свой список дел на каждый день. Будь то использование специальных методик или простых авторских советов, автор гарантирует, что вы сможете легко и своевременно выполнить все задачи.

Марк Форстер - известный эксперт в области тайм-менеджмента и личностного роста. Он проводит консультации, семинары и мастер-классы по управлению временем. Благодаря своему богатому опыту работы с такими организациями, как министерство обороны Великобритании и англиканская церковь, он разработал свою собственную уникальную систему управления временем. В личном блоге автор делится своими рекомендациями, которые помогают людям стать более креативными и организованными, а также по-новому взглянуть на проблему нехватки времени.

Читать бесплатно онлайн Ключевые идеи книги: Сделай это завтра и другие секреты управления временем. Марк Форстер - Smart Reading

Оригинальное название:

Do It Tomorrow and Other Secrets of Time Management

Автор:

Mark Forster

Тема:

Личная эффективность

Правовую поддержку обеспечивает юридическая фирма AllMediaLaw

www.allmedialaw.ru

Введение

Привычное «У меня нет времени» звучит нелепо. Представьте, рыба жалуется: «У меня нет воды!» Время – это среда, в которой мы живем. Его не может быть много или мало. Весь вопрос в том, как именно вы используете время.

Марк Форстер пересмотрел такие традиционные понятия управления временем, как списки дел и расстановка приоритетов по важности и срочности. Он считает их ошибочными и наполняет альтернативным смыслом.

Главная задача Марка – выполнить список дел, запланированных на один день. Есть ряд факторов, которые мешают этому: слишком много дел, прерывания, низкая эффективность работы. Он методично проработал каждый из барьеров на пути к «Все сделано!».

Количество дел можно сократить, если научиться их правильно ранжировать. Вместо важности и срочности автор рекомендует руководствоваться обязательствами. Дела возникают в результате обещаний, которые мы дали другим людям.

Чтобы повысить эффективность работы, нужны правила. И Марк Форстер их разработал. Его система базируется на следующих принципах:

1. ясное видение;

2. одно задание за раз;

3. делать понемногу, но часто;

4. выставлять ограничения;

5. использовать закрытые списки;

6. убирать прерывания;

7. руководствоваться обязательствами, а не интересом.

Опираясь на данные принципы, автор придумал несколько полезных техник. Они помогают справиться со списком дел на один день. Цель книги – сделать читателя на 100 % креативным, организованным и эффективным в рамках краткосрочного управления временем.

Мысль, решение, действие

Проработку проблемы времени начнем с трех причин нехватки времени. Они связаны с особенностями работы мозга.

Люди сетуют на нехватку времени, потому что их решения не совпадают с поступками. Говорим одно, делаем другое.

Человек ведет себя так, как если бы мозг состоял из двух частей: рациональной и иррациональной. Первая подобна правительству, которое принимает жизненно необходимые решения. Вторая действует на уровне инстинктов. Если рядом опасность – спасайся. Если еда – ешь. Реакция следует за стимулом автоматически.

Иррациональное и рациональное начало работают в противоположных направлениях. Они представляют суть конфликта между сиюминутным удовольствием и получением награды в долгосрочной перспективе.

Иррациональная природа сильнее рациональной. Дождь на улице она воспринимает как опасность, и человек решает отложить тренировку, несмотря на то, что пообещал заниматься каждый день. Сопротивление и прокрастинация возникают в иррациональной части.

О сложности выполнения задания мы судим по степени внутреннего сопротивления, которое оно у нас вызывает. Она не отвечает реальной ситуации. Бывает, что на деле все гораздо проще, чем мы себе представляли.

Зато рациональная часть умнее. Она может придумать стратегии, чтобы успешно контролировать иррациональную. Кроме желания и воли для успеха необходима система. Она дает ментальную и физическую поддержку. Когда нет системы, человеком управляют случайные стимулы. День превращается в хаос.

Задача – сделать так, чтобы обе составляющие нашего поведения сотрудничали, а не конфликтовали. Идеальный случай «мысль – решение – действие». Вы выполняете задание только по одной причине – вы решили его выполнить.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: