Ключевые идеи книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис

Жанр: Личная эффективность / Саморазвитие / личностный рост

Автор

Страниц

Год

—

Книга "Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей" от Рейчел Холлис - это уникальное руководство, которое поможет вам перестать бесконечно извиняться и начать жить по-настоящему счастливо. В ней представлены самые ценные мысли и идеи, примеры и кейсы, которые помогут вам понять, о чем вы на самом деле мечтаете, осознать, что мы сами выдумываем отговорки, чтобы не жить так, как хотим, и приобрести новые навыки, которые изменят ваше поведение и приведут к последующему счастью и удовлетворению.

Автор этой вдохновляющей книги - Рейчел Холлис, известный мотивационный спикер и блогер с огромным количеством подписчиков в Instagram. Ее медиакомпания The Hollis Co и ее успехи в качестве автора, включая два бестселлера № 1 по версии New York Times, делают ее одной из самых авторитетных фигур в области саморазвития.

Читая "Не извиняйся, детка", вы узнаете, что основной причиной нашего несчастья является жизнь, построенная по чужим стандартам и ожиданиям общества. Рейчел Холлис рассказывает свою историю, как она поборола свои страхи и начала строить жизнь, которая соответствует ее настоящим желаниям и мечтам. И она призывает вас сделать то же самое.

"Не извиняйся, детка" станет вашим подлинным проводником в изменении жизни. Эта книга поможет вам обрести смелость знать, чего вы действительно хотите, взять в свои руки свою судьбу и начать преследовать свои мечты и цели, даже если на этом пути будут трудности. Она покажет вам, что ваша уникальность и ваши таланты необходимы этому миру и что вы заслуживаете быть счастливыми.

Так что не извиняйтесь и не бойтесь следовать своим мечтам. Используйте эту книгу, как свое руководство к счастью и успеху, и воплотите свои самые заветные мечты в реальность.

Читать бесплатно онлайн Ключевые идеи книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис - Smart Reading

Girl, Stop Apologizing: A Shame-Free Plan for Embracing and Achieving Your Goals

Rachel Hollis

www.smartreading.ru

Что, если…

Любая мечта начинается со слов «Что, если…»: «Что, если я перееду в другой город?», «Что, если я брошу скучную работу?», «Что, если я напишу книгу?». Однако мало кто решается пойти дальше, потому что с детства нас учат не реализовывать свой потенциал по максимуму, а быть достойными (удобными для окружающих) членами общества. Женщинам сложнее, чем мужчинам, потому что гендерные стереотипы все еще сильны. И нам важно, что скажут люди.

Рейчел Холлис выросла в маленьком городке, где все выходили замуж рано. Заканчивать школу с младенцем на руках было в порядке вещей, а быть не замужем в 25 – ужасно. Быть хорошей женой, матерью, дочерью – все, о чем мечтали одноклассницы Рейчел. Их счастье полностью зависело от других людей. Никого не волновали их настоящие мечты, амбиции и интеллектуальные способности.

Многие молодые женщины растеряны. Они живут не своей жизнью, старясь соответствовать стандартам, но не чувствуют себя счастливыми и успешными. Они забывают о своих мечтах, потому что никто не скажет: «Анна такая хорошая жена! Каждый день тренируется к полумарафону!» или «Елена – мать года! Защитила диссертацию и успешна в бизнесе». Если они и решаются уделять время себе и своим целям, то делают это осторожно и испытывают вину, страх и стыд. И часто сдаются.

Чтобы достичь цели, женщине нужны следующие навыки:

▶ планирование;

▶ уверенность;

▶ настойчивость;

▶ эффективность;

▶ позитив;

▶ лидерство.

Однако очень непросто их приобрести и сохранить, потому что многие мечты не только начинаются, но и заканчиваются словами «Что, если…»: «Что, если это ошибка?», «Что, если надо мной будут смеяться?», «Что, если я зря потрачу время?».

Поэтому вместо бесчисленных «Что, если…», задайте себе вопрос: «Действительно ли я сильно этого хочу?» Если ответ положительный, не отказывайтесь от мечты и не откладывайте ее реализацию до понедельника, следующего года или пенсии. Стать свободнее, воплотить в жизнь свои мечты, побороть страх и зависимость от чужого мнения не так сложно. Нужно сделать следующее:

▶ Отбросить все отговорки и оправдания своего страха и бездействия.

▶ Освоить элементы поведения, необходимые для достижения успеха.

Начните следовать этому плану прямо сейчас, и шаг за шагом вы будете приближаться к своим целям, становиться успешнее и счастливее.

Оправдания и отговорки

В оправдания удобно верить. Решили, что у вас нет времени или способностей и можно не рисковать, не пытаться, не противопоставлять себя другим. Отговорки – враг мотивации. Разберем самые распространенные.

«Другие женщины этого не делают»

Стереотипы, касающиеся роли женщины, невероятно сильны. И многие из нас придумывают отговорки, чтобы им соответствовать. У вас уютный дом, вы прекрасно готовите и дети посещают многочисленные кружки? Значит, вы хорошая жена и мать. У вас бизнес? Вы успешны в профессии? Это неприлично. Много зарабатывать – дурной тон. Хорошая хозяйка все делает сама: печет пироги, содержит дом в чистоте и возит детей на занятия. Работать тоже можно, но не надо об этом рассказывать.

Рейчел управляла прибыльной компанией по организации мероприятий, вела блог с миллионной аудиторией и работала больше 60 часов в неделю. Но это была ее вторая жизнь – для окружающих она была мамой двоих детей (сейчас детей уже четверо) и мастерицей на все руки.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: